О, этот сложный выбор: уложить ребенка по признакам усталости (ПУ) или по возрастному времени бодрствования (ВБ)?🙈😝
⠀
Мучались когда-нибудь?🙃 Ставим ❤️
⠀
По сравнению с этой задачей выбор между красным платьем и плиссированной юбкой – ничто! В этой вашей додекретной жизни вы хотя бы ничем не рисковали. А сейчас на кону не просто сон ребенка, а ваше душевное равновесие, ужин мужа и уроки старшего сына… 🤨
⠀
Разбираемся.👌
⠀
❗️Канонический ответ на этот вопрос от консультантов по сну звучит так: укладывать ребенка спать нужно по признакам усталости и ориентируясь на возрастное время бодрствования.❗️
⠀
Дилемма возникает тогда, когда эти два ориентира располагаются друг от друга слишком далеко.
⠀
Вариант 1️⃣ До конца ВБ еще далеко, а признаки усталости вы уже видите.
⠀
✅В этом случае проверяем ПУ на скуку. Если ПУ истинные, а предыдущий сон был сложным, значит, укладываем. Если сон «рукой сняло», значит, планируем укладку к концу возрастного ВБ.
⠀
Вариант 2️⃣ Время бодрствования подходит к концу, а ПУ нет.
⠀
✅Создаем условия для их появления и ждем! Запомните, распечатайте, сделайте плакат – БЕЗ ПРИЗНАКОВ УСТАЛОСТИ РЕБЕНКА СПАТЬ НЕ УКЛАДЫВАЕМ. Ваша задача – создать оптимальные условия для их появления, и ждать.
⠀
Бывает еще так, что малыш в принципе не показывает ПУ или их очень сложно уловить. Тогда ориентируемся только на время бодрствования. Но это все же редкость…🙃
⠀
Нужен пост про то, как отличить истинные ПУ от скуки? Поставьте плюсик в комментариях.❓