Как распознать репетиционный жизненный сценарий Если репетиционный сценарий является ведущим, часто появляется идея миграции, желание начать все с начала, с чистого листа, уверенность в том, что там-то точно жизнь сложится прекрасно. Дело в том, что для нашей психики мир - это нечто повторяющееся, поэтому чтобы сохранять ощущение порядка в жизни, жизненный цикл или ее сценарий не должен быть нарушен. Ловушка повторяющего репетиционного сценария заключается в том, что он не предполагает неудач. Либо так, либо никак, как будто нет права на ошибку. Одна неудача означает катастрофу, которая останавливает все дальнейшие попытки. Что делать, есть вы ловите себя на постоянном повторе жизненного сценария или бесконечной репетиции своей жизни: Подписывайтесь на канал, задавайте вопросы =)
Как распознать репетиционный жизненный сценарий
- Прислушиваетесь ли вы к себе?
- Как хорошо вы себя понимаете, чувствуете ли вы свои потребности, желания, занимаетесь ли вы любимым делом по жизни?
- Позволяете ли вы самому себе отдыхать и НИЧЕГО не делать или заниматься чем-то не очень полезным (например, смотреть сериал) и не испытывать при этом чувства вины и непонятного зудения?
- В контакте ли вы со своими эмоциями?
- Бывает ли у вас чувство, что вы живете не свою жизнь?
- Есть ли у вас представление о своей идеальной жизни?
- Происходит ли так, что вы постоянно откладываете, готовитесь, репетируете, но в реальности так и не достигаете желанной цели?
- Страшно ли вам заявить о себе?
Если репетиционный сценарий является ведущим, часто появляется идея миграции, желание начать все с начала, с чистого листа, уверенность в том, что там-то точно жизнь сложится прекрасно.
Дело в том, что для нашей психики мир - это нечто повторяющееся, поэтому чтобы сохранять ощущение порядка в жизни, жизненный цикл или ее сценарий не должен быть нарушен.
Ловушка повторяющего репетиционного сценария заключается в том, что он не предполагает неудач. Либо так, либо никак, как будто нет права на ошибку. Одна неудача означает катастрофу, которая останавливает все дальнейшие попытки.
Что делать, есть вы ловите себя на постоянном повторе жизненного сценария или бесконечной репетиции своей жизни:
- подумайте, какие самые типичные истории вечной репетиции для вас;
- важно понять, в чем сюжет этих повторяющихся историй;
- напишите для себя несколько вариантов окончания этих историй;
- стоит также ответь на вопрос, какова цена вашего идеального жизненного сценария - что вам придется сделать, и сколько времени это может потребовать;
- и самое главное - налаживайте контакт со своим собственным телом, у вашего тела тоже есть потребности, просто обслужите себя сегодня сами.
Подписывайтесь на канал, задавайте вопросы =)