Количество психологов последнее время стремительно растёт.
С одной стороны это хорошо. Становится модным заботиться о своём психическом здоровье. И я считаю, что это здоровый тренд. Но...
Есть и проблема. Увеличивается также число псевдоспециалистов: астрологи, лайф-коучи успеха, нумерологи и просто дилетанты тоже начинают называть себя психологами. Их советы могут навредить.
Каждый второй считает, что может анализировать людей, раздавать советы как жить и писать глубокомысленные статьи с абсолютно банальными призывами, от которых начинает подташнивать. Вот некоторые из них:
1. "Надо мыслить позитивно!""
- Мм. Окей. А как это делать? Всегда ли нужно мыслить позитивно? Или иногда всё же важно проявлять критическое мышление?
Следуя советам в духе фильма "Секрет" некоторые люди становятся неадекватными, теряют связь с реальностью. Упорно тренируются не замечать всё плохое и перестают замечать 80% своей жизни!
Здоровый человек может осознать проблему и начать её решать. Он не будет заниматься позитивным самообманом.
2. "Просто будь собой!""
- Отлично! А как это? Учёные сотни лет исследуют структуры психики, внутренний мир человека и выделяют разные виды "Я-концепций", чтобы потом пришла условная Анжела и посоветовала - "просто будь собой"!
Да! Люди месяцами и годами достигают хорошего контакта с собой, разрешают свои внутренние конфликты и обретают целостность с помощью длительной психотерапии и обучения, но Анжела лучше знает. Просто Будь собой! Это ведь так просто!
3. "Да просто Все проблемы из детства"
Эту фразу многие сегодня часто используют как клише. Абсолютно бездумно и не к месту.
Да, супер! Отличная идея! Давайте найдём людей из прошлого, которые виновны в ваших проблемах! Вам обязательно полегчает и вы станете более зрелым, здоровым и успешным человеком, из которого лучится жизненная энергия! (нет)
4. "Будь смелее! Иди на страх!"
Что ж я сразу то не догадался!? Смелее нужно быть. А я всё думал, чего это мне не хватает для преодоления своих страхов и внутреннего сопротивления?
А это просто смелость! Это ж так просто! Просто иди в пекло и делай то, что страшно! Накапливай боль, прыгай по граблям! Получай травмирующую обратную связь! Давай!
Никакие ресурсы тебе не нужны! Просто будь смелее!
5. "Просто отпусти эту ситуацию!"
- Ага! Точно! Отпустить. А то я ж держал её. А надо отпустить. Всё гораздо проще чем я думал!
Незачем разбираться в навязчивых мыслях, подавленных воспоминаниях, фрустрированных потребностях. Можно ведь просто отпустить. Теперь вы знаете, что посоветовать человеку, когда ему плохо. Прям так и скажите ему, пусть "отпустит".
P.S.
Если вас ещё не стошнило, подумайте о том, чему может научить весь этот стёб?
Я лишь хочу, чтобы люди перестали слепо и бездумно повторять эти банальные, заезженные фразы и больше полагались на себя, думали своей головой.
Очень часто, пытаясь упростить психологию, мы искажаем реальность и удаляемся от здравого смысла. Опирайтесь на свой жизненный опыт, обращайтесь к квалифицированным специалистам и не слушайте горе-психологов, которые только вчера вдохновились очередной позитивной книжкой.
Также интересно:
Статья: Названы самые важные жизненные навыки
Статья: Как не сдохнуть на работе?