Я люблю Новый год (и дни рождения). Люблю трепетно. С детства. Весь этот коллективный бум по ожиданию праздника заводит меня. Это время, когда обычная суета наполняется другим, не будничным, смыслом. Поэтому на декабрь планы у меня простые: в очередной раз - между делом - сесть и подумать, что такого интересного было/будет/я еще могу?
Вот список важных дел, которые у меня в чек-листе на декабрь:
Пространство.
Время.
Энергия.
Пространство
Я начинаю с пространства. Расхламляюсь. За основу взяла метод Мари Кондо. Но без фанатизма.
С генеральной уборкой катарсис наступает и в голове (пусть хоть и на время:) ).
Время
Пытаюсь осмыслить прожитое за последний год.
- Что получилось за эти последние 52 недели (примерно)?
- Что не получилось?
- Какой я была 12 месяцев назад и какой стала? А какой хотела бы стать?
- Какая я есть и какой кажусь?
- Что приносило наибольшее удовлетворение нам в прошлом году?
- Что раздражало в себе?
Что не получилось и что оказалось не под силу - это наиважнейшие пункты. Иногда свои цели приходится пересматривать.
Вообще хорошо бы ежедневно принимать коктейль из осознанности - он укрепляет иммунитет и повышает радость от жизни.
Ты не ты, когда сосредоточен на том, ради чего, собственно, и пришел сюда [в этот мир]
Рецепт бомбического коктейля прост:
берем свою концентрацию и направляем не на суету будней, где она теряется каждый день и обнуляет нас, а на то, что может объединить наш собственный мир с миром внешним.
Это почти как медитация, только круче. Наработать такой навык - и любая жизненная непогода нипочем.
Энергия
Вспоминаю (в очередной раз) о мечтах, желаниях, ставлю новые цели.
Цель должна вызывать эмоцию, быть притягательной. Мы вообще существа, ведомые эмоциями. Грех этим не воспользоваться. Какие цели способны поддержать огонь в сердце? Вот он, главный вопрос.
То же самое касается планов: пытаюсь планировать сердцем, а не умом. С этим у меня бывает напряжение.
Технически мне нравится планировать словами на бумаге (в каких-то красивых блокнотах, например) . Кому-то ближе образы на всяких досках желания. Тут главное помнить, что не всегда бываешь в тонусе. Иногда нужно время “на подумать” и “отрешиться” или просто “восстановиться”.
Мы живем в своем определенном ритме, и хорошо бы это учитывать в тот момент, когда пишешь список по завоеванию мира.😉 Наша задача - взять от этого ритма по максимуму. Зная свои пики и падения в нужное время прилагать усилия и расслабляться.
Про подарки и настроение - в следующем посте.