Прочитав эту статью вы узнаете о трех стадиях глубины, которое может достигать наше подсознание, а также для чего это нужно.
Ключевым моментом, отличающим гипноз от медитаций или иных техник, является наличие понятных инструментов, направленных на достижение глубоких трансовых состояний.
Весьма не лишним будет знать, какие же виды и стадии гипноза обычно выделяют специалисты.
Именно глубиной гипноза определяется то, насколько сильный феномен вы можете вызвать, насколько долгой или насколько быстрой и эффективной будет ваша работа.
Существуют различные классификации глубины гипнотических состояний. Одной из самых простых и распространенных является классификация по Каткову. Но учтите, что многие специалисты могут немного по-разному трактовать каждый этап. Важной является общая закономерность.
1) Так, начальным принято считать состояние легкого транса. Оно условно обозначается цифрой один и характеризуется состоянием вовлеченности клиента в процесс, атмосферой доверия, повышенным вниманием к словам гипнотизера, более активным воображением, чаще всего приятным расслабленным и сфокусированным состоянием.
Ошибкой начинающих будет переоценивать возможности данного этапа. Да, человек более расслаблен, более доверчив, у него активизируются воображение и творческая составляющая. Но он сохраняет контроль над ситуацией, критически оценивает всё происходящее, временная и неустойчивая связь с подсознанием начинает только-только формироваться. Релаксирующие и медитативные техники очень редко когда могут преодолеть данный рубеж глубины.
2) Следующий этап условно обозначен цифрой «2», и начиная с него уже можно говорить о каких-то рабочих состояниях. Средняя глубина гипноза еще называется стадией каталепсии и подразделяется на три группы.
Итак, для начала поговорим о начальном этапе средней глубины гипноза, условно обозначив его «2.1». У человека уже практически отсутствует внутренний диалог, он менее критичен, более восприимчив. Как результат, мы можем наблюдать начальные формы каталепсии.
Каталепсия – это, широко говоря, тот уровень, на котором находится большая часть психосоматики. Когда человек утрачивает осознанный контроль над тем или иным участком своего тела, эмоцией, ощущением. Скажем, боясь выступать публично, человек может непроизвольно краснеть, волноваться, пусть даже он не хочет этого сознательно.
На уровне «2.2» можно вызывать ощущение несгибаемости той или иной части тела, и человек на самом деле не сможет их согнуть. Можно вызывать эффект левитации руки, когда она поднимается без каких-либо усилий, а человек представляет, что к ней привязаны шарики и тянут ее вверх.
На данном этапе мы говорим о начале формирования диссоциации. Человек отдает часть власти над своим телом своему воображению. Активное представление чего-то сказывается на теле. Интересным здесь является то, что на данном этапе человек привыкает выполнять инструкции гипнотизера, меньше оценивая их критически. Следовательно, именно гипнотизер – это тот, кто начинает управлять бессознательными процессами клиента, хоть и опосредованно – через воображение последнего.
Погружаясь ещё дальше в состояние гипноза, мы доходим до уровня «2.3», тут уже можно говорить о качественной каталепсии всего тела. На данном этапе уже нет никаких элементов притворства. Легко можно вызвать окаменение руки, приклеивание ноги к полу, склеивание рук, онемение голоса.
Общим для средней глубины гипноза будет являться отсутствие внутреннего диалога субъекта, его повышенное внимание к словам гипнотизера, меньшее реагирование на происходящее вокруг, частичное обезболивание (например, может не быть реакции на медицинский зажим, прокалывание иглой, но для снятия болевых ощущений при сверлении зуба дантистом такой глубины гипноза явно будет недостаточно).
Также средняя глубина гипноза может являться стартовой точкой для многих гипнотических техник.
Хорошей новостью является то, что абсолютно каждый человек может быть погружен в гипноз до данного состояния. Да, он будет видеть и слышать всё, что происходит, запоминать происходящее, хоть и давать ему меньшую критическую оценку, и получит реальный результат от проработки.
3) Двигаясь еще глубже, мы выходим на качественно иной уровень – сомнамбулизм. Именно здесь начинаются удивительные феномены, поражающие наше воображение. На этом этапе возможны контролируемая амнезия, позитивные и негативные галлюцинации (когда человек видит то, чего нет, или не видит то, что есть), полное обезболивание, изменение, проработка глубинных проблем, внушение любых ролей и установок.
Данная стадия также условно делится на три этапа, где «3.1» будет краткосрочное проявление вышеуказанных феноменов, а «3.3» – их длительное и устойчивое наличие.
Именно в понимании стадии глубины кроется один из секретов успешного наведения гипноза. Аккуратно отслеживая признаки, умелый гипнотизер погружает человека глубже и глубже, а не опережает события, давая установки, соответствующие сомнамбулизму, при легкой глубине гипноза. Ведь тогда столь сложные установки будут критично восприняты и не окажут никакого эффекта. Конечно, есть способы быстрых и мгновенных погружений в гипнотические состояния, но даже в этом случае важно будет отслеживать их глубину.
Итак, вы ознакомились с основами того, каких состояний может достигать человеческая психика и подсознание при помощи методов гипноза. В следующих статьях будет много полезной и разнообразной информации на тему гипноза, самогипноза, медитаций, а также просто психологические тесты, которые помогут вам лучше разобраться в себе.
А с вами был Сорокин Тимофей, психолог и профессиональный гипнотизер. До новых встреч в следующих статьях.