1.Немного о себе
Многие из нас смотря на себя в зеркало,задают вопрос "почему я стал таким и как изменить себя". Передо мной встал тот же вопрос ,пару месяцев назад... Спорт был всегда в мой жизни(периодами) и каждый год я то набирал,то сбрасывал вес +-10 кг. Но в определенный момент я забросил спорт,стал вести малоактивный образ жизни и набрал лишний вес. Одумался я 2 месяца назад,когда жена будила меня ночью со страхом в глазах и думала,что я задыхаюсь в сне(такой жуткий был храп). Мой вес достиг 96.5 (столько я не весил никогда прежде) и на этой стадии я решил остановиться и взяться за себя. Прошел месяц и две недели ПП и тренировок,теперь мой вес составляет 84.2. На этом я не останавливаюсь,я продолжаю работу.
2.Почему я пишу это здесь.
Пишу я здесь для того,чтобы делиться своим опытом,а его уже более чем достаточно. Никогда стройный человек не поймет тех,кто оказался заложником своего собственного тела. Поэтому я хочу помочь тем,кто в этом нуждается,так как я был полным и худым. Буду делиться питанием,рецептами,как заниматься и т.п.
3.С чего начать?
Самая главная проблема ,с которой сталкивается полный человек(помимо проблем со здоровьем),это зависимость от еды. Как сейчас помню,сколько раз я "начинал с понедельника". Всегда думаешь,что вот со следующей недели точно начнешь,а сегодня что-то настроения нет, палец болит,да и вообще надо вкусно наесться перед тем,как взяться за себя. Вы должны понять одну вещь -ЭТО ВСЕ ОПРАВДАНИЯ ПЕРЕД САМИМ СОБОЙ. Вы НИКОГДА не начнете с понедельника,если вы пытаетесь "начать" уже два месяца. Тут все зависит от Вас и от того,насколько Вы устали смотреть на себя в зеркале и подниматься на 2-ой этаж с одышкой. Вы должны начать здесь и сейчас!!Это работает только так и никак по другому. Нет понедельника! Есть сейчас!
4.Я верю в Вас и вместе,мы добьемся результатов.
Вы сильнее,чем Вам кажется. Если Вы сделаете первый шаг и начнете меняться уже завтра,будьте уверены ,я буду Вами гордиться;) Я буду поддерживать Вас ,также делиться своими результатами (так как сейчас я тоже сбрасываю вес) . Постараюсь научить Вас кушать вкусно и полезно.
Подписывайтесь и следите за новостями, худеем вместе ;)