Диетическая Cola, если принимать ее за чистую монету, кажется разумным выбором для здоровья. Она экономит вам 140 с лишним калорий, которые вы найдете в сладком ее аналоге, и в то же время удовлетворяет ваше желание чего-то сладкого с помощью искусственных подсластителей, таких как аспартам, сахарин и сукралоза. Но в этом химическом коктейле есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд.
Искусственные подсластители имеют более интенсивный вкус, чем настоящий сахар, поэтому со временем такие продукты, как диетическая Cola, притупляют наши чувства к натурально сладким продуктам, таким как фрукты. Еще более тревожным является то, что эти заменители сахара оказывают такое же воздействие на ваше тело, как и сахар. Искусственные подсластители запускают инсулин, который переводит ваше тело в режим накопления жира и приводит к увеличению веса.
Диетическая Coca-Cola не содержит калорий, но она не поможет вам похудеть.
Питье одной диетической газировки в день связано с повышенным на 36% риском метаболического синдрома и диабета. Метаболический синдром описывает группу состояний (включая высокое кровяное давление, повышенный уровень глюкозы, повышенный уровень холестерина и большую окружность талии), которые подвергают людей высокому риску сердечных заболеваний, инсульта и диабета.
Когда вы пьете диетическую Колу или Пепси, вы не принимаете никаких калорий, но вы также не глотаете ничего, что приносит пользу вашему телу. Лучший безкалорийный напиток? Обычная старая вода! Вода необходима для многих процессов нашего организма, поэтому замена ее диетической Колой - это негативная вещь. Если вам хочется газов и шипения, попробуйте простую газированную/минеральную воду.
Чрезмерное употребление Coca-Cola может повредить вашу улыбку. Виновником здесь является лимонная кислота, которая со временем ослабляет и разрушает зубную эмаль.
Так же диетическая газировка опасна в виде коктейлей с алкоголем. Это потому, что наша кровеносная система способна поглощать искусственный подсластитель быстрее, чем сахар, поэтому алкоголь будет так же быстрее проникать в нашу кровь.