В какой-то момент я поняла, что мною пользуются.
Причём все: парень, с которыми на тот момент были абсолютно непонятные отношения, на работе на меня взгружают обязанности, которыми я не должна заниматься, родители то и дело обвиняют в чем-то.
В какой-то момент я обратилась к психологу. Когда я рассказывала ему о своем тяжелом состоянии, вдруг всплыла тема личных границ. Мы начали говорить о том, как я отстаиваю свои интересы. И выяснилось, что я делаю это никак😬
О личных границах
Границы личности - это то место, где заканчиваюсь я и начинается Другой. Где граничат мои интересы и интересы кого-то другого.
Выяснилось, что я строила свои отношения так, что границы всегда оказывались размытыми, непонятными.
Я не объясняла людям, как со мной можно поступать, а как нет. Пыталась быть для всех хорошей и милой. В итоге обнаружила, что на мне просто ездят! Манипулируют в своих интересах так, как им удобно!
Что дала работа с психологом?🤔
Главное, что я поняла - нужно разрешать себе злиться! Как оказалось - умение злиться, спорить, отстаивать свои интересы, говорить Нет - это один из важнейших навыков в жизни.
Читайте также: "Разрешать себе злость. 7 удивительных причин почему это стоит делать"
Когда я начала отстаивать свои интересы, мне стало гораздо легче и комфортнее жить.
Что изменилось?🌱
Спустя 5 дней после первой консультации из моего дома наконец съехал бывший парень. И это после нескольких месяцев моих безрезультатных просьб и скандалов.
Я постепенно начала осознавать свои потребности и стараться жить в соответствии с ними. Научилась принимать решения. В результате провела 5 месяцев заграницей, отдала половину долгов, сделала свою жизнь комфортней.
Ещё бросила, наконец, работу, которая приносила выгоду и пользу всем кроме меня - сбросила груз ответственности. Начала писать книгу и осваивать новую профессию.
В итоге я чётко поняла, какой дорогой мне идти, и что успех и счастье вокруг начинаются с моего благополучия и психологического здоровья.
Интересно? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы получать интересные и полезные статьи по психологии и саморазвитию!
Также читайте👇🏽
Статья "7 признаков, что из отношений надо валить"
Статья "5 вещей, которых не стоит стесняться на приёме у психолога"