Самое главное для жизни – это радость и оптимизм, без них никуда, однако я понимаю, что сложно сохранять какой-то оптимизм, когда вокруг столько проблем, у меня самой не всегда это выходить. Однако я расскажу какими правилами я придерживаюсь для поддержания своей красоты.
В нашем возрасте, красота – в здоровье, и поверьте всё это идёт изнутри. Я не считаю, что, если я размалюю себя как сейчас «модно» я буду выглядеть красиво, конечно макияж необходим, но он может только дополнять нашу естественную красоту. И конечно никакой пластиковой хирургии, все мы красивы и идеальны!
Конечно у меня есть список из 5 пунктов, они несложные, надеюсь вы попробуете их придерживаться:
1. Тренировать свой мозг. Не хочу говорить о плохом, но к старости многие пенсионеры слабеют умом, телевиденье, жёлтая пресса просто размягчают наш мозг, поэтому так важно больше читать книг, находить интересные статьи и узнавать что-то новое интересное. Я ещё очень люблю учить стихотворения наизусть, и отлично тренирует память!
2. Занятия спортом. Для каждого тут своё, кому-то достаточно просто делать зарядку по утрам, а кто-то возможно, как я решит на страсти лет «сойти с ума», я люблю коньки, лыжи, да и вообще почти все зимние виды спота, а летом занимаюсь пробежками и ходьбой.
К зимним видам спорта дети относятся скептически, как говорит мой сын: «Мам, упадёшь, мы же тебя даже не соберём». Ну а когда же всем этим занимается, если не на пенсии? Лыжи – это не дорого, я на свою пенсию не могу «шиковать», если вам будет интересно обязательно расскажу!
3. Понимать себя. Очень важно жить в мире и гармонии с самой собой, попробуйте заняться медитациями, или даже йогой, но лично это не моё, и я люблю изучать психологию!
4. Вода и еда – это очень важно в нашем возрасте! Не забывайте пить много воды, а иначе высохнете, и дорога будет только в музей в отдел истории Египта) Ну и конечно еда, не стоит злоупотреблять вредной едой, питайтесь правильно! Я иногда могу себе позволить что-то вкусное, но всё же придерживаюсь правильного питания, опять-таки, если вам интересно как я питаюсь правильно и недорого, спросите у меня, и я отвечу!
5. Ищите себя и пробуйте что-то новое! Находите новые знакомства, открывайте что-то новое. Я всего два года назад узнала об онлайн-шопинге! И сейчас много товаров покупаю в Интернете. А сейчас посмотрите, вы читаете мою статью, разве это не потрясающе!
В нашем возрасте – красота это не одежда и косметика (хотя без них некуда), главное здоровье, наш здравый ум, активность, жизнерадостность. Давайте жить вместе! И не думайте о чёрном дне, не надо на него откладывать, сверху никто не остался!