Для многих девушек вопрос целлюлита является животрепещущим, ведь от «апельсиновой корки» часто не спасает ни диета, ни тренировки. Но все же, убрать целлюлит спортом – возможно, если точно придерживаться плана тренировок и следовать советам тренера. Приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт», где работают настоящие профессионалы, которые знают, как построить фигуру мечты.
Что нужно знать о целлюлите
Целлюлит – это застойные явления в тканях дермы, от которых не застрахована ни одна женщина, даже спортсменка. Чаще всего «апельсиновая корка» поражает именно женщин, так как у них от природы больше подкожной жировой клетчатки. Но при большом лишнем весе целлюлит появляется и у мужчин.
Целлюлит неизбежно возникает от отсутствия физических нагрузок, но также может быть спровоцирован гормональными изменениями в организме, наследственной предрасположенностью и даже типом телосложения. Но способы борьбы с неэстетичной коркой одинаковы, вне зависимости от причин появления.
При выраженной «апельсиновой корке» рекомендуется соблюдать питьевой режим, так как достаточное количество влаги позитивно влияет на выработку коллагена и укрепление соединительных тканей, что делает кожу более ровной и гладкой. Также целлюлит исчезает при занятиях спортом, ведь во время тренировок улучшается кровообращение и лимфоток, что впоследствии приводит к уменьшению жировых отложений и разглаживанию кожи. Многие переживают, поможет ли спорт, но он действительно помогает, причем в долгосрочной перспективе!
Диета немаловажна при «апельсиновой корке», ведь без похудения невозможно избавиться от целлюлита. Поэтому, если появляются мысли, вроде «занимаюсь спортом целлюлит не уходит», то, скорее всего, дело в несоблюдении диеты.
Под руководством опытного тренера можно избавиться от «апельсиновой корки», подтянуть ноги и накачать ягодицы. Обращайтесь к профессионалам из фитнес-клуба «Мультиспорт», чтобы начать работать над собой прямо сейчас.
Какой спорт эффективен против целлюлита?
Девушек часто интересует вопрос, убирает ли спорт целлюлит, и ответом будет – убирает, но только при регулярных тренировках и соблюдении диеты. Чтобы гарантированно получить красивую, гладкую и эластичную кожу на ногах и попе, необходимо систематически тренироваться в зале, заниматься кардио, делать растяжку, придерживаться правильного питания и водного режима.
Дополнительно можно делать массаж, чтобы ускорить процесс. Теперь следует ответить на вопрос, какой спорт от целлюлита наиболее действенный? На самом деле любой спорт помогает справиться с этой проблемой, но при условии его регулярности и правильного питания.
Можно назвать несколько видов спорта от целлюлита для женщин:
- занятия с весом в тренажерном зале;
- круговые тренировки;
- кроссфит и функциональный тренинг;
- кардио+силовые;
Наиболее эффективной является усиленная, регулярная и разнообразная нагрузка на все тело, которая запускает процесс жиросжигания и надолго избавляет от целлюлита. Если вы до сих пор ищете лучший спорт от целлюлита, то записывайтесь на занятия в клуб «Мультиспорт», где вам помогут избавиться от него навсегда.
Легко убрать целлюлит спортом, если заниматься под контролем опытных тренеров, которые знают, как создать идеальную фигуру и побороть неэстетичную «апельсиновую корку». Если у вас остались вопросы, то звоните, в клубе «Мультиспорт» вам всегда ответят, помогут и проконсультируют!