Найти в Дзене
PROздоровье

НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ

Близится самый загадочный, долгожданный, волшебный праздник Новый Год. Каждая женщина заранее начинает к нему готовиться – продумывает подходящий наряд, декор и, конечно же, вкусные блюда на праздничный стол. Если с нарядом и декором все предельно ясно, то с праздничным меню возникают вопросы. Хочется гостей не только вкусно накормить, но и удивить необычным меню. Традиционные салаты, конечно, вкусные, но они уже слишком приелись. Как приготовить что-то новенькое, необычное? К тому же многие современные дамы заботятся о своей фигуре, а салаты очень калорийные. Выход из ситуации есть – это приготовить блюда, не содержащие майонез. Данные салаты не уступают своим сородичам во вкусовых качествах, при этом они менее тяжелые для пищеварения и не такие калорийные. Салат из свеклы по-корейски Данный салатик легкий, полезный, а ингредиенты доступные, дешевые. Даже начинающая хозяйка сможет без труда приготовить его. Ингредиенты Натрите свеклу на специальной терке, чтобы получилась длин

Близится самый загадочный, долгожданный, волшебный праздник Новый Год. Каждая женщина заранее начинает к нему готовиться – продумывает подходящий наряд, декор и, конечно же, вкусные блюда на праздничный стол.

Если с нарядом и декором все предельно ясно, то с праздничным меню возникают вопросы. Хочется гостей не только вкусно накормить, но и удивить необычным меню. Традиционные салаты, конечно, вкусные, но они уже слишком приелись. Как приготовить что-то новенькое, необычное?

К тому же многие современные дамы заботятся о своей фигуре, а салаты очень калорийные.

Выход из ситуации есть – это приготовить блюда, не содержащие майонез. Данные салаты не уступают своим сородичам во вкусовых качествах, при этом они менее тяжелые для пищеварения и не такие калорийные.

Салат из свеклы по-корейски

Данный салатик легкий, полезный, а ингредиенты доступные, дешевые. Даже начинающая хозяйка сможет без труда приготовить его.

Ингредиенты

  • свекла;
  • растительное масло;
  • чеснок;
  • лимонный сок;
  • соль, сахар, перец по вкусу.

Натрите свеклу на специальной терке, чтобы получилась длинная соломка. Добавьте соль, сахар, перец, подсолнечное масло по вкусу. Выдавите немного сока лимона и несколько зубчиков чеснока. Хорошо перемешайте, отправьте в холодильник настояться.

Классический греческий салатик

Ингредиенты

  • 2 помидора;
  • 2 шт. болгарского перца (разных цветов);
  • 1 огурец;
  • 1 головка лука (красного);
  • 80 гр оливок;
  • сок половины лимона;
  • оливковое масло, соль, сахар, орегано по вкусу.

Овощи помыть, крупно нарезать огурец, помидоры, перец, лук, выдавить лимонный сок. Брынзу порезать большими кубиками. Добавить оставшиеся продукты. Перемешать и подавать на стол.

Куриный салат с гранатом


Ингредиенты:

  • 300 г куриной грудки отваренной;
  • 250 г твердого сыра;
  • 250 г зеленого горошка;
  • 250 г маринованных шампиньонов;
  • 200 г сметаны;
  • 1 ст. л. хрена;
  • гранатовые зерна, зелень.

Нарезаем курицу кубиками, сыр трем крупненько, грибы измельчаем, добавляем горошек, подсаливаем. Чтобы приготовить заправку, смешиваем хрен со сметаной.

Перекладываем в глубокую посуду, украшаем измельченной зеленью, гранатовыми зернами.

Салат с маринованными шампиньонами


Ингредиенты:

  • 350 г консервированной кукурузы;
  • 350 г маринованных шампиньонов;
  • 300 г свежих огурцов;
  • 3 ст. л. растительного масла;
  • укроп, петрушка.

Измельчаем грибы, огурцы, зелень. Смешиваем все составляющие, добавляем масло, солим на свой вкус. Готово!

Такими необычными блюдами Вы обязательно вызовете восторг у приглашенных гостей.

Готовьте с удовольствием!

Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, ставьте лайк!