Изначально думала писать статью про располневших селебрити. Но! Какая ж тут мотивация?! "Если они набрали с десяток лишних килограмм, то уж простому смертному за свой жирок подавно переживать нечего" - скажете вы.
Поэтому сегодня поговорим о тех, кто смог взять себя в руки.
Начнем с дамы, которой я восхищаюсь. Екатерина Скулкина. Она похудела более чем на 20 кг за короткое время. Тогда "доброжелатели" исходили ядом. Ходили слухи о том, что она сделала операцию по уменьшению желудка, закодировалась или пропила курс препаратов.
Но все оказалось до смешного просто: мотивация, спорт и правильное питание.
Ещё одна юмористка Ольга Картункова благодаря строгой диете и спорту потеряла за 2 года 84 кг. Достойно уважения!
Автору множества детективных романов Татьяне Устиновой под контролем диетолога удалось сбросить 100 килограммов.
Звезда сериала «Воронины» Юлия Куварзина похудела на 22 килограмма за три месяца. Актриса решила меняться ради своей дочери Лизы. Звезда отказалась от сладкого и мучного, занималась в спортзале и дробно питалась.
А вот певица Джанет Джексон похудела на 50 кг ради мирового турне. Джанет раскрыла 3 составляющие своего преображения: тренировки, план питания и сон.
Медсестра из "Интернов" Светлана Пермякова сбросила лишние килограммы после рождения дочки. При этом актриса не любит изводить себя тренировками, позволяет себе сладкое и мучное в разумных пределах. Похудеть ей помогли пешие прогулки и вода.
Завершит наш список мужчина, который расстался с Эвелиной Бледанс и лишними килограммами. Продюсер Александ Семин, похудев на 50 кг, заметно преобразился. Он отказался от сладкого и мучного, подключив занятия спортом.
Вот видите. Нет никакой волшебной таблетки для похудения! Иначе наше любимые звёзды, наверняка бы, ею воспользовались.
Ставьте правильные цели, ищите мотивацию, любите себя и тогда, все получится.
Поддержите меня. Поставьте пальчик вверх. Вам не сложно, а мне приятно.