Почему одна часть тела худеет, а другая - нет?
Как всегда, вкратце попытаюсь донести основную информацию по этому вопросу.
Количество жировых отложений определяется адренорецепторами. В организме их довольно много, но нас интересуют два основных типа: Альфа-рецепторы и Бета-рецепторы. Так уж сложилось, что распределены они неравномерно по телу, отсюда и наличие проблемных зон. Дело в том, что Альфа-рецепторы способствуют накоплению жировой ткани, а Бета расщепляют жировую ткань и активно высвобождают жирных кислоты из триглициридов.
В первую очередь худеют участки тела, где преобладают Бета. И только потом там, где Альфа. Когда остается жир только в проблемных местах, начинаются проблемы с удержанием мышечной массы. Именно на этом этапе теряются драгоценные сантиметры мышц, ради которых мы стараемся в зале.
Чтобы убрать проблемные места, нужно запастись терпением. Процесс идет, просто оооочень медленно.
Количество и тип рецепторов изменить невозможно, это закладывается генетикой. Но на практике можно попробовать создать массажный эффект в этой зоне. Например, крутить обруч, чтобы ускорить процесс избавления от жира внизу живота. Массаж улучшает кровообращение и активирует участки, где жир "залежался". Замечали, когда жарко и тело все горячее, живот холодный?? Почему? Плохой кровоток. Массажный эффект это исправит.
Этот совет носит чисто теоретический характер и не является панацеей, но хуже точно не сделает. Пробуйте и сохраняйте терпение)
