Вчера я расфигачила свой телефон.
Впервые в жизни.
Надо сказать, папенька мой учил меня обращаться с техникой бережно. И ворчал на меня, когда ему казалось, что я недостаточно аккуратна. И я выросла с идеей, что я криворукая неумеха.
Нет, он таких слов не говорил. Это я сама себе уже придумала.
Люди вообще очень творческие, додумывать то, чего не было, дорисовывать картинку в воображении (привет гештальт-психологии, которая занималась исследованием именно этих вещей).
Я даже уверена, если бы папу спросить, имел ли он в виду, что у меня руки из ж... выросли (пардон, но он так выражался иногда, это просто цитата), он скорее всего сказал бы что нет, не имел в виду.
Но я-то решила, что он так думает и поверила.
И меня потряхивало, когда я что-то ценное брала в руки.
А ещё и другая родня подключилась - любая критика укладывалась в эту же идею моей бестолковости и криворукости.
Ну как же, я же никогда-никогда не смогу делать что-то так же хорошо как мама.
И никогда у меня не получится то, что получается у брата.
А я самая младшая в семье была, так что логично и естественно, что я училась всему позже всех. И чувствовала себя отстающей.
И вещи от меня якобы надо было беречь. Ну, я так считала, потому что помнила случаи ошибок и порчи имущества. И это, конечно, не одобрялось старшими. И им было невдомёк, мне требовалась поддержка. А сама я не умела попросить.
Потребовалось приличное количество лет, чтобы я осознала, что вещи у меня служат долго, что некоторые предметы со мной живут десятилетиями.
И даже крем для лица я обычно не использую до конца, потому что беру его аккуратно, одним пальчиком и он просто густеет и приходится его выкидывать до того, как он закончится.
Короче, я бережная. Годам к сорока я это поняла.
Мораль: пересматривайте иногда убеждения о себе, они могут не соответствовать реальности, а быть навязанными вам или придуманными вами.
А телефон, спросите, вы, что с телефоном?
Я даже разбила его нестандартно.
Нет, не уронила.
Он был в кармане длинного пальто, оно было не застёгнуто, и когда я садилась в машину, хлопнула по нему дверью. Заднюю крышку придётся менять. Потому как она керамическая и края трещин острые, можно порезаться. Всё остальное - экран, кнопки, камера, сканер отпечатков - в порядке.
Так что не криворукая я.
А даже если бы и уронила, это было б впервые в жизни и совершенно не значило бы, что криворукая.
А даже если бы и всё время роняла, ну ок, криворукая, так и что, не жить после этого? Не самое ужасное качество для человека.
В жизни всякое случается и это ещё не значит, что с вами что-то не так.
Хороших выходных :-)
#будни_психотерапевта #опыты_осознанности