«Каждый человек сам себя воспитать должен», — говорил тургеневский Базаров. Расскажу об опыте самовоспитания при помощи приёмов тайм-менеджмента, которые, как выражаются в ненаучно-популярных передачах, изменили мою жизнь.
1. Цель должна быть НЕ поставлена
Вспоминая то время, я могу с уверенностью сказать, что не ставил себе цель «поступить в Университет». Хотя имел в виду, что, в принципе, должен это сделать. Реальная цель подготовки к экзаменам появилась у меня примерно в марте выпускного класса. Вот тогда уже я, классическим образом распределив билеты по дням, стал к ним готовиться. До этого моей главной целью было… освободиться. Получить законное свободное время для болтовни, гулянья и писания романов — и притом не чувствовать себя постоянно неуспевающим. У меня были очень хорошие помощники — родители, которые вообще никак на меня не давили, не трепали мне нервы и не ставили целей.
2. Работа или отдых — третьего не дано
Первое мое тогдашнее открытие: свернуть или ограничить те активности, которые могут съесть неограниченное количество времени. Сорок минут болтовни с другом ничуть не хуже, чем три с половиной часа. Ночь без сна — это день тупежки. Мне помогла внутренняя мотивация: я не любил это ощущение абсолютно выброшенного, потерянного времени после «загулов» (какими бы они ни были). Если после какого-то дела остается ощущение полной пустоты, это дело либо вообще не стоит начинать, либо нужно сильно ограничить. Это дело — и не работа, и не отдых, а значит, ну его.
3. Не можешь? Смоги или брось
Что еще съедало мое время? Дела, которые я не знал, как делать. Например, я могл несколько часов биться над химией или физикой, но так ничего не понять и не решить. В результате время уходило в никуда. Я решил, что раз все успеть невозможно, некоторые вещи я просто брошу или оставлю на очень низком уровне.
Тройку из двойки сделать довольно просто — достаточно проявить хотя бы минимум доброй воли
4. Трудности — маленькими кусочками
Я стал заводить будильник на 15, 20, 30 минут. Это был именно тот кусок времени, за который я не успевал отвлечься от текста или от сочинения и физически или мысленно упрыгать куда-нибудь. Вообще, я очень торопливый и люблю спешить, поэтому мне всегда помогают маленькие искусственные авралы: «вот сейчас поднапрягусь, быстро сделаю и — ура». Качество при этом не страдает или почти не страдает. Думаю, что такой инструмент годится не всем: многих тиканье часов просто вгоняет в ступор. Но, возможно, кого-то этот подход может вылечить и от излишнего перфекционизма.
5. Не садись за стол (и не ложись на диван)
Гиперактивному подростку, каким был я, нужны другие условия занятий. Стол давно и прочно ассоциируется у него с бардаком, принуждением (или самопринуждением), тупежкой и прокрастинацией. Когда ты понимаешь, что тебе на самом деле нужно что-то выучить, а не просто сделать вид и обмануть себя или кого-то еще, то выясняется, что многие вещи лучше всего осваивать в движении, например, ходить по комнате или бегать по парку. И вообще способы внедрения информации в себя надо разнообразить. Доска и маркер, компьютер, большие листы, которые раскладываешь на полу, малюсенькие шпаргалки, которые пишешь бисерным почерком. Сейчас есть еще куча всего, начиная с аудиокниг.
8. Свобода
Мне не хватало свободы. В конце десятого класса я по собственному желанию перевелся из своей школы в лицей. Там я стал учиться гораздо больше. Учеба там построена более свободно, чем в обычной школе: уроки начинаются позже, длятся дольше (как пары в институте), не звенят звонки, меньше обязательных предметов и больше факультативов. В мое время там не было обязательной посещаемости, а за тройки и двойки учителя не ругали и не стыдили — потому что было ясно, что быть здесь отличником и знать на высоком уровне все предметы невозможно и ни к чему. Вообще, режим и регламент — не лучшие друзья тайм-менеджмента. Конечно, можно приспособиться и к режиму, но для многих он не подспорье, а дополнительная трудность.
«Чего тебе, душенька, хочется? Чайку или водицы? Из колодца или из болотца?» Часто оказывается, что хочется просто… спать
И после сна тебе гораздо лучше. Потом хочется чая. Потом написать стишок. А потом ты уже можешь — совсем чуть-чуть! — поработать. Чего совсем нельзя в таком состоянии, так это вещей из пункта два (пожирателей времени). Апатия только усилится, а ощущение бессмысленности всего достигнет апогея.
Так, постепенно открывая для себя все эти вполне банальные вещи, я не то чтобы становился все более организованным, но все чаще и чаще соответствовал себе, учился распоряжаться собой.