У каждого расставания своя история, но каноны часто повторяются. Важно, что расставанием я считаю и потерю друга и подруги, которая не менее болезненная, чем потеря возлюбленного(ой).
Отношения - это более или менее публичная сфера, то есть о них скорее всего знают близкие или даже просто знакомые. Я с радостью скрывала бы отношения, как это делают с младенцами - не показывают как можно дольше, чтобы не сглазить. Но это чаще всего невозможно, людей безумно интересуют такие темы и они не стесняются задавать максимальное количество вопросов. Если отношения закончились, каждый из этих людей по незнанию или еще почему-то поспешит задать вопрос - осторожный или же бестактный («ВЫ ЧТО, РАССТАЛИСЬ??? КАК ЖАЛЬ»). Конечно, никого винить не будем и себя легко поставим на их место. Но итог один: вам стыдно говорить о расставании. Стыдно признаваться, что не справились. Стыдно представлять картинки «ожидание - реальность». Расставшийся человек (будем использовать это слово вместо «развода», потому что оно гораздо шире) чувствует себя униженным, публично опозоренным. Как будто бы все знали о его намерениях и планах, о его высоких чувствах, а всё провалилось, он не смог, не справился. Фальстарт.
Возможно, вы и правда виноваты в расставании. Но если и так - это вина только перед бывшим партнером, никого другого она касаться не может. Вам не должно быть стыдно из-за окончания отношений. Больно - да. Это естественно и с этим нужно работать. Но стыдиться нечего, винить себя перед окружающими незачем - это не их дело. Отношения касались только двоих. Это личная трагедия, никто посторонний со своими чувствами и ощущениями в нее вмешаться не может. И очень болезненно, что трагедия - общая с партнером, но делить вы ее уже не можете. Поэтому она взваливается на одинокие плечи.
Вы имеете право не чувствовать вины, не переживать о том, что подумают люди, которых не касается эта тема. Вы имеете право не делиться ничем или же рассказывать ровно столько, сколько нужно для вашего блага и исцеления. Сохраняйте внутреннюю энергию и не потеряйте себя в этой сложной ситуации. Это тот случай, когда позволено отползти в сторонку и думать только о себе.
В следующий раз расскажу о том, почему расставание похоже на смерть и как на это реагирует ваш мозг. Подписывайтесь на канал - у меня для вас цикл статей о расставании и много другого полезного и важного. Свои вопросы по теме или истории оставляйте в комментариях.
Если вам понравился пост, подпишитесь на канал, поставьте лайк и посмотрите мой канал в Телеграме - там еще больше полезных материалов.