Привет всем, кто в первый раз попал на страницы моего небольшого блога, если кратко, то в течение 100 дней я планирую полностью изменить свою жизнь.
Начать высыпаться, привести себя в форму, правильно питаться, заниматься саморазвитием и найти время на близких людей, каждый день я буду писать небольшой отчет, в котором буду рассказывать что из намеченного получилось, а что нет, а так же, какие изменения происходят с моим организмом (подробнее тут)
1) Спать не меньше 8 и не больше 9 часов. В первый день я успешно справился с этим пунктом, хоть это мне далось довольно трудно. Ведь сейчас период сессии и я каждый день сижу за уроками до ночи
2) Зарядка и контрастный душ. Это было не менее тяжело, однако я справился, и даже почувствовал некий прилив сил. Хотя скорее это было вызвано эмоциями:)
3) Правильный завтрак. Мюсли, яйца и груши, давно я не ел столько на завтрак. Справедливости ради отмечу что такой "легкой" едой я насытился надолго.
4) Перестать есть всякую дрянь. А вот тут не вышло, чуть позже расскажу почему.
5) Уделять время саморазвитию. Как я уже писал в первом посте, в данный момент я изучаю английский язык и за вчерашний день я выучил 7 новых слов, вроде и не так много, но какой-то прогресс есть.
6) Уделять время близким. Ну и самое главное, я обещал себе проводить больше времени с любимым человеком. Собственно потому пункт 4 выполнить и не удалось, уж больно тяжело смотреть фильм без какой-либо гадости:)
Итог
Такие вот дела, для каких-либо выводов еще очень рано, но в течении всего дня я чувствовал себя намного лучше:)
Ну а если вам интересно что из этого получится и как человек может измениться за 100 дней, подписывайтесь на канал!