Раз уж я здесь достаточно откровенна, то расскажу, как консультации проходили у меня. И чем они отличались.
Опыт у меня небольшой. Две консультации и одно электронное письмо в службу психологической помощи. Но может быть, и это кому-то интересно, важно и поможет.
Первый раз.
На первую консультацию я пришла с чёткими диагнозами😀. Сказала, что я в одиночестве и мне страшно, также у меня синдром жертвы. Психолог объяснила мне, почему это не так, почему я не одинока и почему, все же, я не боюсь.
Во время беседы я путалась, сбивалась, не знала, о чем важнее сказать, стеснялась откровенных подробностей своей личной жизни. Но через три часа мне было так легко, как никогда. Мне кажется, я полтора года живу, руководствуясь правилами той первой консультации. И это сделала мою жизнь проще в разы.
Онлайн консультация.
Когда я второй раз поняла, что мне нужна помощь, я так и не пошла к психологу. Я даже записалась к нему, но не пришла. Мне было страшно, мне было стыдно за свою проблему. Я обесценивала ее сама же, ежедневно чувствуя боль. Мне казалось, что в таком возрасте так страдать уже не серьезно. На тот момент у меня довольно неожиданно закончились отношения.
Я решилась только написать письмо. Ответ психолога пришел быстро. Это конечно не живой разговор, но в некоторых моментах мне помогло. Было очень важно услышать, что то, что со мной происходит- это нормально. Переживать расставание будет больно в любом возрасте. Неважно, сколько длились отношения - терять значимого человека тоже больно. И тогда я разрешила себе чувствовать это все по полной, точнее мне разрешил кто-то извне. И это был прямой путь к излечению.
Третий раз.
В третий раз я пришла на консультацию совсем недавно. Первоочередной проблемой для меня был мой диабет, а точнее отношения с близости на его фоне. Я уже не говорила никаких терминов и не ставила никому диагнозов)).Мне казалось, что я знаю все, как себя вести, как объяснять, но нет. Очевидные вещи, которые сказала мне психолог, были не на поверхности. И сама бы я еще долго бы искала ответы.