Да разве можно быть благодарным за это состояние?! Так подумает большинство из тех, кто знаком с ВСД. И я раньше так думала. Пока не научилась видеть хорошее практически во всем. И знаете, жить стало легче и интереснее!
Несколько лет назад я сидела дома и буквально тряслась от страха. По любому поводу. Я не представляла, что смогу снова работать целый день, ездить на машине и посещать любимые места. В садик за ребёнком я тогда ходила, закидываясь в лучшем случае - успокаивающими, в худшем - транквилизаторами.
Но злюсь ли я за это на свой невроз? Нисколько! Я ему благодарна. И вот несколько причин:
1) Я стала лучше понимать себя.
И моменты, которые могут выводить меня из состояния равновесия. Мне удалось понять, что может повергнуть меня в депрессию, а что просто наложить отпечаток грусти. Я без специалистов начала разбираться в оттенках своего настроения и теперь я знаю, как бороться с хандрой и многими спецэффектами ВСД.
2) Я выработала свой идеальный режим дня.
Теперь я вдоволь сплю, грамотно чередую нагрузки и отдых, не позволяю быть в моей жизни авралу. Это касается не только работы, но и дома.
3) Я начала заниматься спортом!
Считаю это своим наибольшим достижением. Сначала это были короткие пробежки на дорожке, после которых я отлеживалась по полчаса. Затем я освоила йогу для начинающих. А теперь я фанат занятий в тренажерном зале. И пусть я пока не могу похвастаться фитоняшностью, но чувствовать я себя стала в разы лучше.
4) Я нашла новых друзей.
Первое время после начала невроза мой круг общения сводился к тем, кто жалел и сочувствовал или же критиковал и ругал. Но не за то, что я все больше погружалась в свое болото, а за то, что не хотела пить таблетку или платить очередному "типа классному психотерапевту". Постепенно эти люди отсеялись. А остались только те, с кем мы сейчас общаемся на любые темы, кроме ВСД. Ну разве за редким исключением. И я рада тому, что эти люди есть в моей жизни.
5) Я перестала бояться выходить из зоны комфорта и теперь делаю это постоянно.
На рабочем мероприятии, готовя вместе с незрячим поваром в кромешной темноте. Карабкаясь в жару на вершину горы, чтобы увидеть буддийский монастырь. Отправляясь в отпуск за новыми впечатлениями, наплевав на свою аэрофобию.
И да! Этот материал не только про меня, но и про каждого из вас. Возможно, просто пока вы этого не осознали.