Диета ,базирующаяся на потреблении огромного количества белков и жиров, бьёт все рекорды по популярности.
Перед вами знаменитости, которые тоже на неё "подсели".
Холли Берри.
Эта крутая красавица пела оды кето-диете ещё до того, как она стала крутой.
Малоизвестный факт: у Холли диабет второго типа с 19 лет. Сейчас ей 51 год.
Оскароносная актриса считает, что данный план питания замедляет процесс старения, повышает энергетическую и умственную работоспособность.
Ванесса Хадженс.
Актриса набрала 10 кг для съёмок в фильме "Дай мне укрытие" 2013 года.Чтобы похудеть, она придерживалась диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров . Однажды девушка рассказала о том, как выглядит для нее обычное меню. На завтрак Ванесса наслаждается яйцами, беконом, половиной авокадо и кофе. На обед - салат с курицей, большим количеством авокадо, тоннами зелени, орехов или фруктов. Ужин часто включает жареного лосося или стейка с салатом и авокадо, которое Ванесса просто обожает.
Меган Фокс.
Актриса превозносит кето-диету, которая, по ее словам, помогает ей оставаться стройной после рождения трех детей. Меган исключила углеводы полностью. Никаких крекеров шоколада и чипсов.
«У меня нет читмила», - говорит она. «Это как бросить курить. Я один из тех людей, если что-то решу, то меня ничего не остановит. Поэтому я никогда не положу в рот даже кусочек хлеба ".
Кортни Кардашьян.
На своем веб-сайте Кортни пишет о своем низкоуглеводном плане «детоксикации». Типичный день звезды - зеленый коктейль с авокадо на завтрак, затем нежирные белки и овощи (например, зелень, рис из цветной капусты или брокколи) на обед и ужин. Чем не идеальное меню для кето?!
Адриана Лима.
Модель Victoria's Secret фанат диеты по исключению углеводов. В интервью New York Magazine она призналась, что держится подальше от всех крахмалистых продуктов. И во время интервью даже отодвинула морковь, которую подавали с ее обедом.
Вы пробовали кето-диету? Знаете, кому она противопоказана?