Найти в Дзене
Как предотвратить старение

Как сделать жизнь на пенсии более интересной и насыщенной?

Оглавление
фото из Яндекс.картинки
фото из Яндекс.картинки

Привычка узнавать что-то новое окажется очень кстати, когда подойдет время ухода на пенсию.

Одним из факторов, определяющих, считаете ли вы уход на пенсию неизбежной неприятностью или воспринимаете его как начало вашего возрождения и обновления, является умение вносить разнообразие в жизнь, то есть заниматься разными видами деятельности.

Разнообразие означает, что вы не ставите все на одну карту и, в частности, на карту работы. Это значит, что вы развиваете сферу своих интересах и не забываете о полезном общении. Таким образом, вы лучше подготовите себя к жизни после ухода на пенсию.

В недавно проведенном исследовании сопоставляются две группы пенсионеров: металлурги и учителя. Кому из них жилось лучше?

фото из Яндекс.картинки
фото из Яндекс.картинки

Хотя учителя зарабатывали меньше, лучше жилось им, потому что каждый год они сталкивались с вопросом, как использовать два-три свободных месяца. Соответственно, учителя лучше научились развивать свои интересы и планировать свободное время, что сослужило им хорошую службу после выхода на пенсию. Они научились делать свою жизнь многогранной.

Вы можете рассматривать умение находить себе занятие по душе как своеобразную гарантию хорошего самочувствия. Исследования показали, что ваше ощущение счастья на пенсии будет зависеть от того, насколько хорошо вы умеете занять себя, равно в такой же мере, в какой оно зависит от благополучия в семейной жизни, хорошего здоровья или дохода.

К счастью, большинство людей довольно хорошо приспосабливаются к новой жизни на пенсии. Однако существует определенная группа людей, у которых возникают трудности как психологического, так и социального плана. Многое зависит от того, насколько полно вы отождествляете свою жизненную задачу с работой.

Не позволяйте работомании увлечь себя

Вы обеспечите себе благополучное будущее, если уже сейчас начнете развивать интерес к чему-то такому, что будет доставлять вам удовольствие всю жизнь.

фото из Яндекс.картинки
фото из Яндекс.картинки

Планируйте разнообразные занятия

Занимайтесь различной деятельностью как в помещениях, так и на улице. Как насчет того, чтобы поиграть в бадминтон, заняться ежедневной ходьбой по дорожкам соседнего парка или покататься на велосипеде? А выращивание цветов? А чтение? А просто помечтать о предстоящей поездке к родственникам, которых давно не видели или о семейном торжестве вместе с детьми и внуками?

Как будет выглядеть ваш список? Напишите все, что вы хотели бы делать, если, конечно, у вас будет на это время.

Проанализируйте источники финансовых поступлений.

В течение месяца попробуйте жить на пенсионный бюджет. Во время следующего отпуска попытайтесь представить себе вашу жизнь на пенсии: развивайте полезные интересы, заводите новые привычки, пересмотрите свои роли в семье и обсудите с супругой (супругом), что вы оба думаете насчет использования свободного времени, финансовых средств на пенсии и другие вопросы.

Если вы планируете куда-нибудь переехать после ухода на пенсию, постарайтесь сначала пожить какое-то непродолжительное время на новом месте.

Не ждите. Уже сейчас выходите из дому и завязывайте новые знакомства. Напишите распорядок дня, в который включите время для работы, увлечений, общения, одиночества.

Найдите цели, для достижения которых вы будете с радостью просыпаться каждое утро!

фото из Яндекс.картинки
фото из Яндекс.картинки