Здравствуйте, дорогие читатели. На дворе зима, поэтому будем укреплять иммунитет с помощью вкусного чая.
Нам понадобится:
Мята сушённая – 2 пакетика (2 ч. л.)
Мелисса сушённая – 1 пакетик (1 ч. л.)
Чабрец сушённый – 1 ч. л. (он же тимьян ползучий)
Малина – 2 ст. л. (у меня замороженная с ежевикой)
Имбирь свежий – ½ - 1 ч. л.
Для начала поставим чайник, чтобы у нас был крутой кипяток. Все составляющие складываем в чайничек для заваривания. Имбирь натираем на мелкой тёрке.
Вам понадобится примерно один сигментик. Предварительно его можно почистить, но это не обязательно.
Заливаем чай кипятком и даём немного настояться. При желании можете добавить мёд и лимон.
Приятного послевкусия!
Поделюсь полезным:
1. Чабрец.
Данная лекарственная трава имеет противовоспалительные и бактерицидные свойства. Чай с тимьяном поможет снять воспаление в горле и полости рта, а пары облегчат заложенность носа. А если попить такого чая перед сном, вы будете лучше спать.
2. Малина.
Содержит в себе салициловую кислоту, которая является жаропонижающим. Так же она богата витаминами С, В1, В12 и РР.
3. Имбирь.
Содержит гингерол. Именно он придаёт горький вкус и справляется с воспалениями. Так же имбирь поднимает иммунитет и помогает выводить мокроту при простудных заболеваниях.
Готовьте с удовольствием и будьте здоровы. До новых встреч.