Как похудеть вкусно и без усилий, это волнует каждого. Поделюсь своим опытом.
Но я не сторонник жестких моно-диет, по моему большому опыту ни к чему хорошему они не приводят. Только к срывам и опять набору еще большего количества килограмм. Самое правильное здесь это правильное питание а именно правильное соотношение Б/Ж/У Белков, жиров и углеводов. Поверьте питаться вкусно и правильно совсем не сложно. Других статьях я расскажу, как на своем опыте я справилась пока с 30 килограммами.
