Мечтаете о роскошном каскаде волос до пояса к Новому году? Не успеете.
У волос есть свой лимит роста, варьирующийся от полсантиметра до двух в месяц. Ускорить этот процесс нельзя - он предопределен генетически. А вот замедлить можно. Неправильное питание, вредные привычки, плохая экология, качество воды и ошибки в уходе за волосами - всё это замедляет рост.
Как разогнать рост волос до максимально возможного?
Рацион и витамины
Сложно ожидать, что волосы будут расти быстро, если сама сидишь на диете. Достаточно ли в рационе биотина и железа? Тем, кто регулярно употребляет в пищу печень, почки, бобовые, цветную капусту и орехи, жаловаться на недостаток витамина В7 не приходится. Чуть меньше его в шпинате, авокадо, семечках подсолнечника, томатах и яйцах. Если эих продуктов в рационе мало, то нет и главных ускорителей роста волос.
Восполнить недостаток можно витаминами и биодобавками.
Переизбыток биотина характеризуется частым мочеиспусканием, аллергией на коже и повышенным потоотделением, однако эти симптомы есть и у других проблем со здоровьем, а случаи передозировки витамина В7 крайне редки.
Уход как за волосами, так и кожей головы
Обращали внимание, что летом волосы растут быстрее, чем зимой. Шапка, воздействие сухого теплого воздуха в отапливаемых помещениях и морозного на улице приводят к сухости кожи головы и волос, их ломкости, тусклости и прочим неполадкам.
Возьмите за правило регулярно применять маски для волос. Если же у вас жирная кожа, склонная к перхоти, то вам в помощь пилинги для кожи головы. Они убирают сальный секрет, перекрывающий устье фолликула волоса и затрудняющий доступ к нему питательных веществ из масок, бальзамов и кондиционеров.
Мезотерапия, к слову, позволит доставить полезные вещества непосредственно к волосяному фолликулу и ускорить рост волос. Однако состав препарата для введения должен после обследования и анализов определить врач (дерматокосметолог, трихолог).
Гормоны
Гормональный сбой или перестройка существенно тормозит рост волос. Неудивительно, что в возрасте 14-16 лет волосы отрастают медленнее, чем в пять-шесть.
Сдай кровь на гормоны щитовидной железы и половые гормоны. Если врач не находит отклонений в гормональном фоне, то стоит просто переждать, сконцентрировавшись на питании, уходе и стимулировании роста волос.
И главное - любое лечение, народными средствами или под контролем врача, не действует мгновенно! Эффект можно будет ощутить через 4-5 месяцев после начала.