Китайская медицина очень большое внимание уделяет профилактике. Гораздо легче предотвратить развитие заболевания, чем его лечить.
В нашем суровом климате очень важно правильно одеваться, чтобы избегать переохлаждения. Переохлаждения ведут не только к простудным заболеваниям, но также к различным функциональным расстройствам.
Например, короткая верхняя одежда, и часто открытая при наклонах и широких движениях поясница приводит не только к болям поясницы, но и к регулярному переохлаждению почек, а следом и расстройству органов мочеполовой системы, как у женщин, так и мужчин.
Очень важную роль китайская медицина отводит кровообращению. Когда у человека при минусовой температуре верхняя часть тела одета тепло например, куртка, а нижняя часть и ноги легко (только джинсы, или вообще - капроновые колготки), кровь в нижней части тела охлаждается, несёт холод внутрь. В верхней части тела более тепло одетой, такой разогрев крови, как в ногах не требуется. Такое неравномерное «утепление» расстраивает работу всех систем организма. Особенно чувствительны к холоду суставы (колени, голеностоп).
Последствия таких переохлаждений зачастую проявляются не сразу, а с возрастом. У женщин проникший в организм холод уже в довольно молодом возрасте часто проявляется ощутимыми периодическими болями.
Со временем проявляются болезни суставов, ревматические и прочие боли, например, на перемену погоды. В холодную погоду полезно время от времени растирать коленные суставы, круговыми движениями наружу, до ощущения тепла в коленях. Это дополнительно разогревает и стимулирует кровообращение.
Пока организм молодой он справляется. С возрастом количество энергии понижается, и все «небрежности молодости» предстают в виде болезней.
Для предотвращения подобного рода заболеваний нужно одеваться правильно. Не только тепло, в соответствии с погодой, но и равномерно.
- Ноги целиком должны быть в тепле.
- Поясница закрыта.
- Либо длинная одежда, либо тёплые нижние брюки.
Берегите здоровье, оно вам ещё пригодится!)
Фото из личного архива