Если вы решили худеть то конечно нужен. Я приобрел себе хайоми ми банд 3. Хотя есть уже и четвертая версия с цветным экраном. Но это уже излишество. Самое главное - это отслеживание двигательной активности: сколько шагов я делаю в день. Приятный бонус - часы. Есть еще измерения пульса, уведомления о звонках, СМС и еще куча всего. Пока этим не пользуюсь. Разберусь, напишу более подробно о прелестях этого девайса: что реально полезно и чем пользуюсь, а что осталось не востребовано.
Пока ситуация печальная: производитель по умолчанию установил норму в 8000 шагов каждый день. Каждый день не получается. В рабочий день у меня выходит. Почти. 7500 шагов. До нормы надо обязательно еще прогуляться на 500 шагов куда-то. В выходной день все еще печальнее: 3000. Без браслета я и не знал, как мало двигаюсь. Сильно подозреваю, что 8000 - это минимум, а если хочешь худеть, то надо двигаться больше.
Итак, что там у меня в плане?:
1. Весы - надо контролировать вес. - Есть. Вес контролирую. Все те же 95 кг.
2. Тонометр - контроль давления. - Пока нет, давление не под контролем..
3 Чипсам - нет. - Да, чипсам - нет. Вместо чипсов сушеные яблоки.
4. Фитнес- браслет. Диета хорошо, но надо посмотреть, как я двигаюсь. - Браслет - да. Двигаюсь мало:7500 шагов в день, надо что-то придумать.
Процесс идет короч.. Я переполнен оптимизмом.