Этот страх часто и скрытно не позволяет впустить в свою жизнь счастье, спокойствие, успех - как в отношениях, так и в профессии.
За страхом зависти часто скрывается страх своей силы. Безопаснее быть слабой, неуспешной, незаметной. Потому что если заметят, то навредят, позавидуют, начнут ставить палки в колёса. В общем нападать. И это пугает.
«Если буду сильной и счастливой, то меня такой не примут, отвергнут, не будут любить. Еще и навредят».
Понятно, что все эти установки и фантазии бессознательны. Но именно то, что нами не осознается и управляет нашей жизнью. И в итоге формирует судьбу. Не самую удачную.
Ведь стать счастливой значит вызвать чужую зависть. Всегда ли это так?
Зависть объективно есть. Завидуют все, но разному. Завидовать считается плохим и непозволительным. Но это не уменьшает количество зависти в обществе. Люди научились подавлять зависть и маскировать ее под
- искусственным безразличием,
- критикой,
- обесцениванием успехов и достоинств других,
излишним восхищением и притворной (даже для самих себя) «радостью» за чужое счастье.
Часто люди проецируют зависть на окружающих. Свою видеть не хотят - это неприятно. Тогда легче в других увидеть собственные теневые качества. Механизм такой проекции не осознается.
Как это выглядит? Например, человек считает, что ему все завидуют. При этом свою зависть к другим он не осознает. Включаются психические защиты и собственное неприглядное чувство проецируется на окружающих.
Зависть встречается в отношениях между самыми близкими людьми. Даже между детьми и родителями. Об этом говорят не только психологи, но и просто внимательные, глубокие люди. Например, сатирик Михаил Жванецкий в одном из своих монологов говорит о зависти родителей к молодости детей. Так бывает и не стоит этого пугаться. В самых близких отношениях, кроме любви, есть и менее светлые чувства. Свет и Тень всегда ходят рядом.
Тут перед нами стоит выбор:
Реализовывать свой потенциал, становится счастливее, но, возможно, сталкиваться с чужой завистью.
Или не сталкиваться с завистью других, но подавлять собственные желания.
Выбирать только нам. Насколько сильны наши желания? И если они сильны, и мы готовы действовать для их реализации, то навык выдерживать чужую зависть не помешает. Выход в том, чтобы видеть ее, осознавать, но выдерживать и все равно идти к желаемому.
Но если страх зависти слишком сильный? И что с ним делать?
Есть другая реальность - психическая - невидимый мир, который и формирует нашу судьбу. В этом мире, внутри каждого человека «живут» травмы и комплексы. Именно они заставляют видеть все в чёрном цвете.
Голос травмы звучит в голове мыслями: «Машка тебе завидует, не доверяй ей, людям вообще доверять нельзя! Не делись хорошей новостью с Ленкой - сглазит».
Что делать?
- Разделять реальность и голос травмы. А завидуют ли вам на самом деле?
- Понимать и напоминать себе почаще, что чужая зависть не отберет ваше счастье. Это вредное суеверие, которое, если вы в него верите, может на самом деле сбыться. Самовнушение еще никто не отменял. Но только вам решать во что верить, а во что нет.
- Выдерживать чужую зависть. Если вы талантливая, умная, привлекательная, то завидовать вам будут. Даже если вы себя не считаете таковой, окружающие порой видят наши достоинства гораздо лучше нас самих. Но это не повод прятаться от мира и отказывать себе в счастье.
- Укреплять своё Я, развивать навыки выдерживать негативные чувства и трансформировать их. В этом, в том числе, может помочь работа с психологом.