Заниматься пауэрлифтингом в обычных фитнес клубах среднего ценового сегмента, коих сейчас великое множество, абсолютно невозможно.
Ищите скорее свой лифтерский зал, если вы находитесь в Нижнем Новгороде, то я даже скажу, где искать.
Я начинала занятия пауэрлифтингом в фитнес клубе одной очень известной сети, это была жесть, это была трата нервов, а не тренировки.
Оборудование.
Грифы Eleiko? Ишь чего захотели! В обычных фитнес клубах в основном все грифы толстые и неудобные.
Высота положения штанги на жимовых скамьях, как правило, не регулируется, представлено на выбор 2-3 высоты, мужикам-то ещё ничего, а девочкам неудобно - высоко.
Помост для становой тяги встречается очень редко, тянут с пола с резиновым покрытием. При этом штангу бросать запрещается, даже если она сама упала, это приравнивается чуть ли не к порче оборудования.
Каких-то специфических вещей, нужных только пауэрлифтерам, конечно же, нет. Например, бруски для тренировки дожимов нам с подругой пришлось выпиливать самим.
Магнезия
Магнезия - злейший враг всех фитнес клубов! «Не мусори», «Не кроши», «Опять грязь развели» - только и слышно от персонала фитнес клуба, как только вы вздумаете использовать магнезию.
В некоторых фитнес клубах даже объявления висят, что пользоваться магнезией запрещено.
Есть, конечно, жидкая магнезия, но так хочется достать старый добрый белый порошочек... Забавно звучит, но тем не менее. Хлопнуть в ладоши перед тяжелым подходом становой и чтобы белая пыль кругом разлетелась... эх.
Люди
Вы со своим пауэрлифтингом им всем мешаете! Да. Так и знайте.
Вы слишком долго занимаете силовую раму или жимовую скамью, ибо вы слишком долго, по мнению окружающих, отдыхаете между подходами.
Вашу штангу, пока вы отвернулись, могут разобрать без спроса. А могут просто снять блин с одной стороны, перепутав штангу с накопителем для блинов. Поэтому всегда надо вешать замки и перед каждым подходом проверять - все ли блины на месте.
Вы слишком громко кричите, вы пугаете людей и вообще так себя в общественном месте вести нельзя. На вас будут жаловаться. На меня жаловались пару раз, ибо я могу поорать во время тяжелого приседа. Моя подруга посещала зал премиум сегмента и жаловалась на мужика, который бросал штангу, грохот был на весь зал. А я потом узнала, что это за мужик - пауэрлифтер, естественно...
К вам будут лезть с расспросами и советами. Особенно к девочкам. «А зачем столько приседать?», «Рожать же ещё!», «Зачем такой вес, если поднимаешь еле-еле?»...
Вокруг вас соберётся куча знатоков, будут обсуждать ваш жим, о ужас, с мостом, ваш слишком низкий присед...
«А моя дочь сказала, что вы неправильно приседаете!», - заявила мне как-то в раздевалке женщина гораздо старше меня. Только из-за уважения к возрасту я ее не послала куда подальше. «И что же не так?», - интересно даже. «Слишком низко, это травмоопасно!», - со знающим видом заявила женщина. «А кто ваша дочь?», - ещё интереснее, может, она МСМК по пауэрлифтингу IPF. «Она занимается фитнесом уже 3 года, она все знает»... Понятно!
И подобных диалогов было очень много, пока я занималась в обычном фитнес клубе. Объяснять всем и каждому? Посылать подальше? Лучший вариант - не реагировать. Но достают неимоверно.
Тренеры
А тренеры, а особенно неопытные новички в поиске клиентов, тоже будут к вам лезть со своими советами. Причём очень настойчиво высказывать своё авторитетное мнение, они ж ТРЕНЕРЫ после трёхнедельных курсов.
А когда нужна помощь - подстраховать, посмотреть досед, посмотреть отрыв таза на жиме, попросить часто некого. И никто на вас в обычном фитнес клубе экипировку уж точно не наденет.