Перелет на самолете это то, что останавливает многих людей от путешествия. Для тех, кто летать не боится, полет все равно каждый раз является мини-стрессом при взлете и посадке. Однако перелет влияет на ваше тело и на физическом уровне. Рассмотрим, что происходит с вами в самолете.
Вкусовые рецепторы притупляются
Если вам показалось, что во время полета вам подали слишком пресную пищу, то не спешите винить в этом авиакомпанию. Дело в том, что на борту самолета человек теряет способность воспринимать соленость или сладость до 30% и это много.
Обезвоживание
Из-за низкого уровня влажности в салоне самолета человек теряет очень много жидкости, благодаря чему у него может произойти обезвоживание. Обезвоживание может привести к вздутию живота, запорам, сильным головным болям. Чтобы этого не случилось необходимо пить много жидкости во время всего перелета.
Застой крови
Длительное пребывание в неподвижном состоянии ставит под угрозу развитие тромбов в глубоких венах ног. Сгустки крови могут вызвать легочную эмболию. Другими неприятными симптомами могут стать отек ног, боль и покраснение участков кожи. Чтобы этого не произошло, необходимо выполнять специальную гимнастику во время полетов на самолете.
Кожа пересыхает
Кожа чувствует себя удовлетворительно при относительной влажности воздуха от 40 до 70 процентов. Уровень влажности в салоне самолета составляет около 20 процентов, в результате чего кожа пересыхает. Лучше всего для удержания влаги использовать продукты, содержащие гиалуроновую кислоту.
Отек лица
Маленький процент влажности и отсутствие движения могут привести к отеку лица. Чтобы этого избежать, необходимо, по возможности, чаще вставать с места для того, чтобы просто пройтись.
Вирусы
На борту самолета все пассажиры находятся в одном замкнутом пространстве, поэтому это настоящий рассадник для бактерий и инфекций. Если больной человек находится в непосредственной от вас близости, то вы имеете 80 процентный шанс подхватить его простуду.
Головная боль
Головные боли во время перелета на самолете являются частым и обычным явлением. В первую очередь это связано с тем, что в воздухе, который циркулирует на борту, во время перелета снижается количество кислорода. Из-за нехватки кислорода и происходят головные боли. Кроме того, этому могут сопутствовать длительное сидение и обезвоживание.
Боль в ушах
Во время взлета и посадки самолета происходит перепад давления. Из-за этого возникает разница давлений в окружающей вас среде и в среднем ухе. Барабанные перепонки болезненно вдавливаются, и вы чувствуете боль. Чтобы выравнивать давление, необходимо производить жевательно-зевательные движения.
Зубная боль
Изменение давления может вызвать сильную зубную боль, если у вас есть невылеченные зубы или если зуб не сильно болел перед полетом. Это происходит из-за разницы давлений в окружающей среде и наличию полости в вашем зубе.
Сонливость
По некоторым техническим особенностям, во время перелета, в герметичном салоне самолета поддерживается давление, как если бы вы находились на высоте 2400 метров над уровнем моря. На такой высоте меньше кислорода, поэтому это особенно сказывается на людях, которые живут в низинах. За 5-6 часов перелета, у вас на 5-10 процентов снижается содержание кислорода в крови, что сказывается на мозге. Человек чувствует усталость и сонливость.
Запах изо рта
Во время перелета снижается производство слюны, что создает почву для мгновенного размножения во рту бактерий. Именно бактерии и вызывают неприятный запах. Кроме того, во время перелета вы едва ли станете чистить зубы после завтрака или обеда.
Вы сильно пьянеете
Из-за низкого давления и нехватки воздуха в салоне самолета, вы можете не рассчитать с алкоголем. Собираясь выпить перед полетом или на борту, учтите, что алкоголь на земле и на высоте это две разные вещи. Дважды подумайте, прежде чем пить, если вы не хотите омрачить начало или конец своего отпуска.
Вздутие живота и метеоризм
Благодаря все тому же перепаду давления, у многих людей наблюдается вздутие живота. Газы расширяются и просятся наружу. Так что нет ни чего удивительного, если сразу же после приземления вы помчитесь в туалет.