Зима - это прекрасное и волшебное время года. Новогодние праздники, подарки, катание на катке и на горках, времяпровождение со всей семьей. Однако для многих этот сезон омрачен сухостью кожи, аллергией и депрессиями. А как еще ваше тело реагирует на холодные температуры, мы рассмотрим ниже.
Повышается кровяное давление
Когда вы выходите на морозный воздух, то для того чтобы поддерживать внутреннюю температуру тела, ваши сосуды сужаются. Не смотря на то, что это правильная и необходимая реакция организма, она может негативно повлиять на ваше здоровье, повысив артериальное давление. В условиях, когда у человека уже повышено давление, такой скачек может оказаться очень неблагоприятным для сердца и даже вызвать сердечный приступ.
Кровь меньше поступает к мозгу
Вы ни когда не замечали, что зимой ваша голова болит чаще, чем летом? Если да, то этому есть объяснение. Когда мороз воздействует на тройничный нерв, то кровеносные сосуды в мозге сужаются, что и приводит к головным болям. Справедливости ради следует сказать, что такой симптом обычно встречается у людей, которые страдают мигренями. Если это о вас, то выходя зимой на улицу, обязательно надевайте теплую шапку, которая закрывает уши.
Кожа пересыхает
Зимой значительно падает уровень влажности и это может нанести вред вашей коже. На холодном и сухом воздухе, влага с кожи испаряется быстрее. Кожа становится сухой, стянутой, и начинает шелушиться. Зимой ваша кожа теряет влагу до 25% быстрее, чем в другое время. Если у вас есть проблемы с кожей в зимнее время, то для того чтобы удерживать в ней влагу, необходимо пользоваться специальными косметическими средствами.
Мороз раздражает дыхательные пути
Сухой и зимний воздух может раздражать дыхательные пути людей, которые страдают астмой или бронхитом. Хрипы, кашель и одышка преследуют таких людей в зимнее время. Чтобы не раздражать дыхательные пути морозным воздухом, необходимо прикрывать рот и нос шарфом или другим предметом одежды, когда вы выходите на улицу.
Повышается холестерин
Исследования показали, что в зимний период уровень холестерина в крови выше обычного. Интересно вот что. Солнечный свет необходим для того, чтобы преобразовывать холестерин в витамин D. Так как солнечного света в зимнее время критически мало, то мы получаем следующее: в крови мало витамина D, но много холестерина.
Накапливается жир
Жир необходим для того, чтобы преобразовывать энергию в тепло. Тело накапливает жир в зимнее время для того, чтобы чувствовать себя более комфортно в условиях отрицательных температур. Именно поэтому зимой очень легко набрать несколько лишних килограмм веса.