🌱Брыли! Упражнение для лица уберёт брыли навсегда! Есть простое упражнение для того чтобы подтянуть овал лица и избавить от брылей.
Всем привет, меня зовут Катя Кюршева. Я эксперт по естественному омоложению. Автор уникальной методики эмоционально мышечного баланса и тренер тренеров. Сегодня мы с вами рассмотрим упражнение, которое поможет вам избавиться от ненавистных брылей, бульдожьих щёчек или по-другому их называют обвислый контур лица. Безусловно, эта зона зависит не только от щёк, но и от вашей осанки, от положения головы, от состояния вашей шеи. Возьмём локальный приём для щёк, а остальные зоны мы обязательно рассмотрим с вами в следующих видео. Для того, чтобы упругими были ваши щёчки и ваш контур не провисал нам понадобятся ваши ладошки, ваши щёки и ваш собственный язык. Это всё, что вам сегодня будет нужно. Итак, мы будем обнимать наши щёки ладонями, то есть вы положите ваши ручки на ваше личико. Мягко обнимаете и плотно удерживаете щеки в ладонях. Языком вы будете рисовать букву "О" или кружок на левой правой щеке и по всей круговой мышце рта. Пять раз делаем по щёчкам и три раза в одну сторону языком и три раза в другую. Ваш язык может устать вы можете почувствовать здесь ощущение крепатуры, как будто больше не можете делать. Это нормально, язык довольно сильный орган и им управляют сильные мышцы Мы потом с вами обязательно разучим как отдохнуть как сделать расслабление языком. Итак обняли наше лицо и начали рисовать букву "О" на щеке. Важный нюанс о котором стоит сказать не напрягайте свой рот, когда выполняете это упражнение. То есть не складывайте губы в такую дудочку, трубочку или, как говорится, в куриную попку, ваши губы должны быть расслаблены. Если вы почувствовали что у вас очень хорошо все проработалось и даже почувствовали лёгкую крепатуру - напряжение мышц. Расслабьте обязательно свой язык. Для этого зацепитесь кончиком языка за нижние зубы и сделайте, так называемый, языковой мостик Закончили упражнение.
🌱 Школа Естественного Омоложения Кати Кюршевой.
🔞 Вступайте в Клуб Естественного Омоложения: https://faceschool.shewell.ru/y/0f4cd81 и занимайтесь вместе с нами
👩💻 Проходите онлайн программы и курсы: https://faceschool.shewell.ru/katalog
🎁 Получайте подарки: https://taplink.cc/shewell.school
Школа сосредоточила в себе наиболее работающие методики и практики:
🌱 Упражнения и приемы лечебной физкультуры (ЛФК) для осанки и шеи
🌱 Самомассажные техники и приемы школы Татьяны Шубиной
🌱 Упражнения для мышц лица «Ортомиогимнастика»
🌱 Тренерское обучение
Благодарим за поддержку видео.
Для этого:
1 посмотрите видео до конца https://youtu.be/ycwWOW7f3t4
2 на середине ролика, пожалуйста, поставьте лайк
3 напишите комментарий любой
4 добавьте себе в плейлист это видео
5 поделитесь в соц.сетях (по возможности)
🌱 Школа Естественного Омоложения Кати Кюршевой.
🔞 Вступайте в Клуб Естественного Омоложения: https://faceschool.shewell.ru/y/0f4cd81 и занимайтесь вместе с нами
👩💻 Проходите онлайн программы и курсы: https://faceschool.shewell.ru/katalog
🎁 Получайте подарки: https://taplink.cc/shewell.school