Или какие подводные камни могут быть в режиме дня?
⠀
📍Итак, начнём с того, что в дне может быть заложено слишком много дневного сна. Ну а что, «ночь спала я плохо, отосплюсь как днём». Скажите честно, многие ведь на этом себя ловили?!
⠀
📍дальше поехали, сон не правильно распределён в течении дня. Это либо продолжительность снов, либо ребёнку надо уже в ночь помочь уйти, а Мама делает очередной дневной сон
⠀
📍сон не в мелатониновые волны. Ну да, сейчас можно много критики этой теории услышать, но с другой стороны волны от этого никуда не деваются 🤪
⠀
📍прогулка вечером. Особенно сейчас это актуально.
⠀
📍распределение активного бодрствования в течении дня. Яркий пример из практики. Мама Арина, сын 8 месяцев от роду. Наладили уже ранний отбой, но за ним и достаточно ранний подъём подтянулся. Ребёнок просыпается в 7:00 и это абсолютно нормальное время. Но с аз ещё работа не закончена + Мама-сова. Я её отлично понимаю, но! Что мы видим на практике. Первое вб Мама вафлит в постельке, сыночек под боком копошится, с какими-то игрушками играет. Потом первый сон, как ни странно легкий (по вкладыванию и нормальный по продолжительности). Потом Мама просыпается и 2,3 вб получаются очень перегруженными. В ночь ложится тяжело, да ещё и аз эти дурацкие 🤦♀️🤪ну вы поняли.
⠀
📍таки ванна не там. Уже тоже миллион раз писала, но напомню ещё раз. За временем ванны следим
⠀
📍ну и моя любимая освещенность. Про которую в том числе с Романом вчера говорили.
⠀
На самом деле более мелких подводных камней в режиме может быть ещё с запасом. Просто эти булыжники чаще всего встречаются.
⠀
А вы для себя на основании чего делаете вывод о том, нормальный ли режим для малыша? Очень интересно, напишите, пожалуйста, в комментариях.