Табачная зависимость стала одной из самых больших проблем здоровья населения.
Курить вредно- это давно уже не новость, люди много лет знают о вреде курения, но какой именно вред причиняют нам сигареты? Давайте посмотрим на то из чего состоят сигареты и как эти элементы влияют на организм и какую пользу нам приносит отказ от курения с каждой затяжкой.
В организм попадают более 5 тысяч химических веществ которые вступают в контакт с разными тканями, во-первых смола черное вязкое вещество покрывает зубы и десны повреждая зубную эмаль, из-за чего зубы начинают гнить со временем дым повреждает нервные окончания в носу из-за чего курильщик теряет обоняние, попадая в дыхательные пути и легкие дым увеличивает вероятность инфекции хронических заболеваний вроде бронхита и эмфиземы это происходит из-за повреждения ресничек тонких волосков которые очищают воздух идущий по дыхательным путям. Это одна из причин почему курение вызывает кислородной недостаточности, отдышку, через 10 секунд кровь доставляет никотин в мозг. Он стимулирует выработку дофамина и других нейромедиаторов например эндорфинов которые вызывают приятные ощущения поэтому курение вызывает сильную зависимость.
Никотин и другие вещества в сигарете все вместе заставляют сосуда сжиматься и повреждают их тонкое внутреннее покрытие, что ухудшает ток крови из-за этого стенки сосуда становится толще и тромбоцитам становится проще застревать в них, это увеличивает вероятность появления тромбов а следовательно и сердечного приступа. Множество химических веществ в сигарете могут спровоцировать опасные мутации днк которые могут вызвать разные формы рака, вдобавок вещества вроде мышьяка, никеля могут нарушить процесс восстановления днк.
Курение стало причиной смерти каждого третьего американца умершего от рака и это не только рак легких, оно может стать причиной рака многих тканей и органов она также может повредить зрение и сделать кости слабыми, курящим женщинам сложнее забеременеть, а у мужчин возникают проблемы с эрекцией, но отказ от курения имеет почти мгновенные эффекты. Приносят долговременную пользу здоровью, всего через 20 минут после последней сигареты сердечный ритм и кровяное давление приходят в норму через, 12 часов стабилизируется уровень угарного газа из-за чего повышается способность крови разносить кислород по организму, через сутки начинает уменьшаться риск сердечного приступа потому что кровяное давление и сердечный ритм приходят в норму, через два дня нервное окончание отвечающие за обоняния начинают восстанавливаться лёгкие становятся чище, примерно через месяц уменьшается кашель и одышка.
Отказ от курения возвращает вас и ваш организм на путь здоровья.