Обычные люди верят только в возможное. Экстраординарные люди представляют себе не то, что возможно, а то, что невозможно. И, визуализируя невозможное, начинают видеть его как возможное.
- Шери Картер-Скотт
Практика визуализации, которую ещё называют мысленной проработкой или репетицией, нацелена на создание позитивных результатов во внешнем мире с помощью воображения, используемого для формирования мысленных, но очень чётких картин конкретных моделей поведения и желательных результатов. Для повышения эффективности этот метод часто применяют профессиональные спортсмены: во время этой практики человек представляет себе, чего именно он хочет достичь, а затем мысленно прорабатывает дальнейшие действия, как бы репетируя, что ему нужно для этого сделать.
Многие весьма успешные люди ратуют за визуализацию, утверждая, что она сыграла огромную роль в их успехе. Это и Билл Гейтс, и Арнольд Шварценеггер, и Энтони Роббинс, и Уилл Смит, и Джим Керри, и это далеко не все!
Известно, что Тайгер Вудс, возможно, величайший игрок в гольф всех времён и народов, тоже прибегает к визуализации, мысленно репетируя отличное выполнение каждого удара на каждой лунке. А другой великий гольфист, чемпион мира по гольфу Джек Никлаус, однажды признался: "Никогда, даже на тренировке, я не бью по мячику, не имея предельно чёткой картинки удачного удара в своей голове".
Уилл Смит утверждал, что использовал визуализацию для преодоления разных жизненных проблем, и воображал свой успех задолго до того, как на самом деле стал "звездой" Голливуда. Ещё один известный пример - актёр Джим Керри, который в 1987 году выписал сам себе чек на 10 миллионов долларов. В графе "дата выдачи" Джим написал: "День благодарения 1995 года", а в графе для примечаний добавил: "За момент получения этих денег - до тех пор, пока в 1994 году ему не заплатили 10 миллионов долларов за роль в фильме "Тупой и ещё тупее".
А что визуализируешь ты? Обязательно подпишись и поставь лайк!