В одной из статей мы писали об играх, в которые любит играть наш мозг.
Сегодня продолжим эту тему.
И одна из таких - "я не хочу изменений, потому что меня все устраивает". Как вы знаете, не бывает застоя, есть деградация и развитие.
Если человек стоит на месте, то происходит первое. Почему? Невозможно находится в состоянии покоя, когда мир вокруг меняется с бешеной скоростью.
Поэтому так важно адаптироваться к изменениям и попасть в этот поток.
Вторая - поиск секрета счастья (любви, здоровья, успеха). А секрет состоит в том, что нет никакого секрета.
Человек сам создаёт картинку своего будущего, а затем его формирует, работая над ее воплощением в реальность. Да и счастье каждый находит в разном.
А в чем ваше?
Третья - "приму решение, когда буду уверен". Но наш мозг устроен таким образом, что чем больше мы думаем над решением задачи, тем скорее заходим в тупик.
Научитесь принимать решения взвешенно, но быстро. И не заниматься самоедством и самобичеванием, если допустили ошибку.
И не дайте уму увлечь вас в состояние постоянного анализа.
Четвёртая - "не сегодня" = никогда. Как часто люди, не добившись чего-то, опускают руки и впадают в отчаяние ("я попробовал один раз и у меня не получилось, поэтому больше не буду пробовать").
Вопреки данной ловушке, проявляйте настойчивость и результаты не заставят себя ждать.
И пятая касается вредных привычек, которые пусть и осознаются, но не исключаются. Почему? Курение, например, провоцирует выброс дофамина, но при этом медленно убивает.
Расстройство пищевого поведения помогает сместить фокус с психологических проблем.
Самооправдание здесь - далеко не лучший вариант.