Когда вопрос встает о старении, прежде всего женщина обращает внимание на кожу и морщинки, но не всегда вспоминает о волосах. Седые цвет – это явный признак их старения, но не единственный. Если волосы перестали виться – может быть это не плохой день, а начало старения?
В первой половине нашей жизни волосы мягкие, нежные и сияющие. В 30 лет мы начинаем замечать, что локоны становятся тусклее, приобретают сухость и часто ломаются.
Во время менопаузы они особенно истончаются, поскольку выработка кожного сала резко сокращается, а защитные чешуйки ослабевают.
В этот период начинается активное «обесцвечивание», теряется меланин. В результате жизнедеятельности клеток в них накапливается перекись водорода, препятствующая образованию меланина, ответственного за цвет. И в итоге полностью блокируется. Поэтому волосы становятся серо-белого – седого – цвета.
Гормональные изменения во время менопаузы также ослабляют волосы как жесткие диеты с быстрой потерей веса. Уменьшение количества железа препятствует переносу кислорода к фолликулу из-за чего волос становится слабым и ломким.
К этому можно прибавить постоянное использование косметических средств для укладки и перегрев феном, которые ускоряют потерю влаги. Появляющиеся трещинки ускоряют физиологические процессы.
Избежать сильного истончения поможет сбалансированная диета с включением в нее мяса, рыбы, бобовых, орехов, шпината и яичного желтка – в них содержится большое количество железа. Не забывайте об антиоксидантах – гранаты и артишок. Различные биодобавки не повредят после консультации с врачом.
Все волосы находятся на разных стадиях развития: часть начинает расти, другие находятся в середине своего жизненного цикла, а третьи – выпадают. Когда количество новых волосков становится меньше количества выпадающих – начинается проблема.
Чтобы в период менопаузы не начать терять волосы в большом количестве заранее начинайте следить за своей диетой и бережно относиться к процессу укладки, используйте более щадящие парикмахерские средства.
Чтобы защитить волосы в процессе мытья и сушки, используйте шампуни богатым составом увлажняющих веществ. Не забывайте про увлажняющие маски, а также кондиционеры с теплозащитными свойствами – для тех, кто часто пользуется феном.
Не используйте слишком горячий воздух при сушке, а также отодвигайте фен на расстояние 10-15 см от головы. Направляйте его не перпендикулярно к поверхности головы – прямо в фолликулы, а вдоль волос, чтобы не пересушивать кожу и не перегревать основание волоска. Сокращайте процесс высушивания для меньшей нагрузки.
Если процесс истончения и выпадения не прекращается – следует обратиться к специалисту, чтобы не усугублять проблему.
Как вы спасаете свои волосы от сухости и ломкости?
Спасибо, что дочитали до конца.
Если вам понравилась статья: ставьте лайк и делитесь в социальных сетях - буду благодарна! Напишите свое мнение в комментарии.