Пост только для девушек. Дорогие девчонки, у меня для вас классная новость! Моя подруга Надежда Харитонова, преподаватель Кундалини йоги, открывает набор на 3 поток её курса преображения "Прекрасное Тело". Старт 16 декабря! Приглашаю вас принять в нем участие!
Курс рассчитан на 10 недель. На нём каждая из участниц преобразит своё тело, поработает над привычками, сбалансирует питание и научится любить себя
⠀Ты узнаешь много удивительного о своем теле: о гормонах и аюрведе, о навыках вырабатывания полезных привычек и бережного отношения к телу.
⠀Для каждой недели разработан специальный комплекс йоги на 30-40 минут. Занятия направлены на работу с "проблемными" зонами:
🔺животом,🔺косыми мышцами живота и спины, 🔺бедрами 🔺и ягодицами.
⠀В программе курса:
- Ты научишься вести Дневник питания и приучишь себя регулярно пить воду
- Освоишь комплексы для живота, бедер и ягодиц
- Сделаешь растяжку в "женские дни"
- Проведешь очистительные дни
- Узнаешь об аюрведических типах и скорректируешь питание
- Узнаешь о гормоне молодости и выработаешь новые привычки
⠀В курс также добавлен план питания, аффирмации, практики расслабления и доступ к закрытому чату в телеграмм, где вы будете поддерживать друг друга.
⠀А ещё всем участникам курса Надежда подарит мою книгу "Живи сладко"! На фото, кстати, конфеты из книги, Апельсиновый трюфель📖🍬🍊
⠀Дополнительная информация о курсе и регистрация на него по ссылке. ☝Поторопись - до 13 декабря действует предновогодняя скидка 50%!!!🎄