Старик сидел и говорил со своим внуком о жизни. «Внутри меня происходит сражение», - сказал он мальчику.
«Это борьба двух волков. Один полон негативных эмоций, пессимистических мыслей, сожалений и гнева. Другой хорош - позитивен, полон оптимистичных мыслей и с надеждой смотрит вперед. Такая же битва происходит в тебе и в любом другом человеке на этой планете".
Мальчик задумался и спросил: «Какой волк победит?»
Старик спокойно ответил: «Тот, которого ты кормишь».
Разве вы не чувствуете, что в вас происходит такая борьба? И, возможно, этот плохой волк не один раз выигрывал битву?
Вы можете не знать это, но ... большинство ваших мыслей - это автоматизм - бессознательные привычки, которые сопровождают нас на протяжении многих лет. Они являются наследием наших родителей, других людей, опыта многих лет в школе.
«Я не могу это сделать», «Зачем пытаться, если это не сработает», «Это будет ещё один ужасный день». Вам знакомо это, верно? Что мы ещё не осознаём, так это то, что эти мысли очень опасны для нас.
И это не просто пустые слова. Наши умы могут изменить нашу реальность. Наш ум не стоит на месте, в нём все еще происходят изменения и реакции.
Каждая новая мысль создает новые связи в мозге. Если вы измените свои мысли, ваш разум последует за вами и поможет вам создать совершенно новое завтра.
Мы то, что мы думаем о себе. Всё, что мы есть, исходит из наших мыслей. Мы создаем мир своими мыслями.
Почему изменение мышления так важно?
Замена психического пессимизма оптимизмом имеет одну удивительную особенность - это лёгкое и небольшое изменение, которое меняет ВАС.
Ваши мысли являются очень важным элементом вашего характера, они формируют вашу личность. Когда вы меняете их, меняется личность.
Хватит говорить себе «врождённый пессимизм». Вы не пессимист и не пессимист. Это ваши мысли, которые создают этот образ.
Ваши мысли имеют причинную силу. Вспомните все те моменты, когда за долю секунды вы были лишены хорошего настроения или наоборот - они скрасили даже самый тёмный день.
Важно научиться контролировать этот процесс. Благодаря этому, от вас зависит, какие мысли вы действительно впустите в свою жизнь.
От вас зависит формировать ли вам свою реальность или оставить всё на милость случаев и совпадений.
В ходе эксперимента участников разделили на две группы: первым из них было дано задание какое-то время воспроизводить звуки игры на фортепиано вслух, а вторым – делать то же самое но в уме.
Никто никогда раньше не играл на фортепиано. Что получилось? Участники обеих групп повысили свою ловкость и гибкость пальцев в одинаковой степени.
То, что мы думаем, напрямую влияет на окружающую нас реальность.
Контроль над своими мыслями полезен во всех сферах вашей жизни:
- Окружающие относятся к вам лучше
Каждый предпочитает общение с позитивным и улыбающимся человеком, который не отнимает у него жизненную энергию.
- Ты будешь лучше выполнять свои задачи на рабочем месте
Потому что вы поменяете подход к трудностям, с которыми вы сталкиваетесь.
- Вы будете быстрее решать свои проблемы и задачи
Правильное отношение - залог успеха!
- Вы почувствуете внутренний мир
В конце концов вы перестанете жить в страхе и с чувством неудачи, депрессии и гнева.
- Вы пробудите потерянную радость жизни
Вы начнете наслаждаться тем, что каждый день приносит вам снова.
Не попасть в ловушку
Ты сделал это! Ваши старые привычки мышления исчезли из вашей жизни. На их месте появились совершенно новые, которые, наконец, позволят вам наслаждаться жизнью в полной мере. Вы перестали придумывать что-то в своей голове, чего, вероятно, никогда бы не произошло.
И вдруг неприятные мысли снова появились в вашей голове и упорно не хотят оставлять вас ...
Помните: в вашей жизни вас ждет не одна такая мысль, и даже если у вас есть какие-то навыки, мысли не захотят уходить. Речь идет о сохранении баланса. Надо уметь говорить себе: «Хорошо, это негативная мысль, которую я могу себе позволить». Контролируйте свои мысли и не позволяйте им контролировать вас.
Этот навык имеет решающее значение в мире, в котором доминируют СМИ и люди, которые говорят вам, что мир плохой, опасность ждёт вас на каждом шагу. Такое мышление ослабляет ваши навыки в каждой области. Вот почему вы должны научиться держать руль самостоятельно.
Что тормозит нас:
- начинать и заканчивать каждый день чувством гнева, грусти, депрессии и смирения,
- говорить себе, что ты такой, и это не изменится,
- саботировать ваши собственные действия.
Что помогает нам:
- наслаждайся жизнью
- цени все положительные вещи, которые встречаются тебе,
- культивируй внутренний мир,
- контролируй свои мысли.
Знайте, насколько сильны ваши мысли.
Представьте, что вокруг вас светит солнце, но вы не можете наслаждаться этим, потому что над вашей головой висит огромное грозовое облако, из которого постоянно льёт дождь.
Вот как это происходит, когда вы наполняете себя деструктивными, негативными мыслями.
Хотя чудесные вещи случаются с нами каждый день, мы часто умаляем их или даже превращаем в нечто негативное, потому что именно так нас учили думать.