.
Мы хотим строить тело.
Грамотное похудение или телостроение первично стоит на законах физики.
Но об этом позже.
Вернемся к нашей «стройке».
Давайте немного включим фантазию, и будем смотреть на себя со стороны заказчика проекта.
Только вместо тела будет строительная площадка, с своим строительным материалом и с своими строителями и разнорабочими.
Поговорим о БЖУ. Начнем с «Б»
Белки.
Мы состоим из мяса, мясо это белок, следовательно, чтоб нам строить тело необходимы, строительные материалы. Какой бы план проект у вас не был, какая лучшая строительная техника не имелась в автопарке, без цемента и гвоздей с кирпичами ничего хорошего не выйдет.
Если мы хотим построить хорошее и крепко стоящее здание что бы им восхищались, нам необходим качестенный строй материал. На перегное и палках построишь хижину.Без верного план проекта любая конструкция будет шаткая.
Так что же нам дают белки, какую роль играют и каков их функционал в организме?
Поедая белки, мы снабжаем нашу стройбригаду следующим:
1.Отвечают за соединение пищеварительных ферментов и белков:
в нашем организме OVERдохера видов тканей и ферментов, являющихся белковыми соединениями.
2. Так же белки – работники с тачкой, которые весь день что то развозят. Так же и белки, доставляют питательные вещества в нужные ткани.
3. Белки это так же «заводилы» в строй бригаде и отвечают за гормональную деятельность. Гормоны, регулирующие множество важных процессов, тоже являются белками.
4.Они же снабженцы водой: помогают регулировать баланс жидкости в крови и окружающих тканях.
6. Белки- технологи. Кислотно-щелочной баланс: белки могут понижать кислотность кислой среды и щелочность – щелочной.
7. В ответе за рост и подержание тканей: белок необходим для создания новых тканей, а также для создания небелковых соединений.
Всеми этими процессами занимаются и выполняют белки.
Короче говоря, без них — нет строительства, и нет здорового похудения. Но есть одно но, есть белки растительные - это соевые, гороховые, конопляные и тд(кстати в енерджи диет,самые дешманские и чмошные белки) они как таджики-молдоване,делают свое дело, но сука так херово и на отвали. А есть наши местные квалифицированные ребята- белки животного происхождения (мяса животных, яйца, молочка). С этими ребятами работать можно и желательнее. И кстати, в этом вегетерианцы проигрывают мясоедам.
Они не получают необходимое количество аминокислот. А веганы и фруктроианцы вообще тупиковая цепь.
Подпишись на меня, и жду у себя в инстаграмме. Спасибо за внимание, ваш Иван Немо.