Сегодня у меня четыре приёма пищи. Обед у меня был после 18:00,я позволила себе съесть нут, в нём содержится много углеводов, а их после 17:30 мы не едим, но так как я их не доедаю, решила поесть.
Ужин, честно скажу, еле съела, если вместо яиц был шоколад, то ела бы с превиликим удовольствием 🙈
Ещё сегодня решила выполнить "стульчик", если вы читали предыдущую мою публикацию, то тогда знаете о чём я сейчас пишу.
Так вот, просидела я 2 мин 30 сек и рухнула на пол 🤣 это очень тяжело, кто выполнял это упражнение, тот знает. Завтра буду пробовать снова, хочу минут 6-7 просидеть. Если долго мучиться, то обязательно получится 💪
Нут попробовала сегодня первый раз и не последний это точно.
Замочила его на ночь в воде, а сегодня варила 50 мин, он не разваривается как горох, а просто становится мягким.
Тушёные сердечки потушила в соевом соусе, с болгарским перцем, чесноком и свежим огурцом, соль и специи по вкусу.
Приготовленный нут добавить к тушеным сердечкам, все перемешать и подавать к столу. Это очень вкусно.
Ещё одно блюдо в мою копилку.
На сегодня у меня всё!
