У меня на странице в инстаграм есть рубрика — вопрос дня. Где я подробно разбираю вопросы, которые мне приходят.
Вопрос этой неделе звучит так:
«Здравствуйте, Анна. Мне 22 года и я учусь в консерватории, как и мечтала, живу в Твери и работаю, работу свою люблю. В общем своей жизнью я довольна, но когда встречаю своих одноклассников из Москвы или Питера испытываю какое-то чувство стыда, потому что не живу в мегаполисе. Хотя я не люблю слишком большие города поэтому выбрала Тверь. Как справиться с этим чувством «неудачника»?»
В первую очередь автор вопроса играет в "замерялки". А это очень вредная игра.
В своей голове, она расставила себя и одноклассников из Москвы и Питера. Они живут в крупном городе, а значит более значимы, более ценены и успешней, чем я.
Это убеждение через которое девушка смотрит на мир. Но оно ложное.
Это — когнитивное искажение. Такие кривые очки, через которые человек смотрит на мир, на людей и сравнивает себя с ними по ложному основанию.
Каждый раз, когда наваливается убеждение, автор испытает стыд. По поводу того, что они там ого го, а я тут всего лишь в Твери.
Нужно напомнить следующее. Что ценность и значимость меня как человека не определяется городом, в котором я живу. Я такая же ценная и значимая, как и мой одноклассник, который живет в другом, пусть более крупном, городе.
Второе, нужно присвоить это как собственный выбор.
"Я сама выбрала жить в небольшом городе. Это соответствует моему уровню комфорта, безопасности, моим ценностям, моим амбициям"
Девушка сама пишет о том, что не любит крупные города, хочет жить здесь в Твери. И именно тут она счастлива.
Если автор захочет жить в Москве или в Питере, то сможет туда поехать, сделать другой выбор, как человек, который управляет своей жизнью. Но сейчас она выбирает жить здесь.
Таким образом мы напоминаем себе, что сами являемся авторами своих решений, своих передвижений, того где мы живем и почему мы здесь.
Это является нашей опорой.
Всегда помните об этом.
У вас бывает чувство "неудачника"? Насколько часто вы его испытываете?
Полезен был ответ на вопрос?