Минус 15 кг. День 3.

Всем привет! С большим опозданием, но все же продолжаю с Вами делиться своим рационом.

Меню на сегодня

Завтрак:

Зеленый чай, сырник, 2 дольки яблока.

1й перекус

1 банан

Обед:

Спагетти с фаршем и огурец

2й перекус

2 сырника +зеленый чай.

Ужин

Макароны, 2 маленькие котлеты, болгарский перец.