Добрый день, этот канал только начал свой путь, он еще совсем маленький и только благодаря вам он будет расти и развиваться, поэтому прошу подписывайтесь на канал, обсуждайте статьи, пишите советы для тем новых статей. Я буду очень благодарна.
Я очень люблю разного рода "намазки", паштеты и тд, но как правило покупные паштеты очень калорийны. дорого стоят при очень маленьком объеме. Сегодня я хочу рассказать вам про диетический вариант паштета из грибов. Рецепт очень простой, на него не нужно много времени и дорогих продуктов.
Нам потребуется:
400 гр свежих шампиньонов.
2 отварных яйца.
50 гр репчатого лука.
1 ст.л. сметаны
2 ст.л. соевого соуса.
0,5 ч.л. хрена.
1 ст.л. раст. масла.
Шампиньоны обжарить до полуготовности, затем добавить лук и жарить еще три минуты.
Яйца отварить.
Сложить все ингредиенты в чащу блендера и пропюрировать, можно это сделать на мясорубке или измельчителе, в этом случае паштет будет не как пюре, а с вкраплениями и будет ощущаться текстура грибов.
Мне проще это делать при помощи блендера.
Все паштет готов, можете добавить моль вместо соевого соуса, можно кушать и с хлебом или с хлебцами, но я люблю на выкладывать его на дольки свежего сладкого перца, таким образом не увеличивая каллорийность блюда.
Обязательно попробуйте этот рецепт и возможно он станет одним из ваших любимых.
Всем спасибо, будьте стройны, красивы и здоровы.
Подписывайтесь на мой канал, он будет развиваться только благодаря вам. Впереди у нас еще много интересных статей, делитесь своим опытом и историями, а также предложениями.