Именно эта фраза была написана на магнитике, который подарила мне коллега (в «Dior») на Новый 2011 Год – перед самым началом моего долгого путешествия.
⠀
На каком-то уровне я, конечно, была согласна с этим мудрым изречением. Но при этом совершенно не представляла, как же найти это счастье внутри себя. Я не понимала, что нужно сделать, чтобы снова стать счастливой. Ведь вокруг ничего больше меня не радовало.
⠀
Мне хотелось просто сбежать от своего несчастья.
⠀
Сбежать от унылой московской погоды, от вечных пробок и недовольных злых людей. Я была эмоционально и физически истощена.
⠀
Мне хотелось сбежать туда, где тепло, где люди счастливые и дружелюбные. Туда, где не надо вставать каждый день в пять утра, чтобы успеть по пробкам добраться до работы к девяти. Туда, где не нужно было сидеть в офисе целый день, занимаясь безрадостной рутиной. А потом, после работы, еще три часа медленно плестись в пробке по дороге домой.
⠀
Тогда я не знала, как я могу изменить свое внутриннее восприятие мира. А вот изменить окружающий мир мне было под силу.
⠀
Для этого нужно было просто уехать.
⠀
Нас в детстве учили, что нужно быть стойкими и храбрыми, смело смотреть в глаза трудностям и не бояться проблем. А побег был равносилен признанию в трусости и собственной никчемности. И это социальное убеждение (или заблуждение) сдерживало меня долгие годы.
⠀
Пока я не набралась смелости сделать первый шаг и изменить свою жизнь навсегда.
⠀
Сейчас, много лет спустя, я уверенно заявляю, что это было лучшим решением за всю мою жизнь!
⠀
Это и было началом пути к моему внутреннему счастью и пониманию самой себя.
⠀
Я нашла его чисто интуитивно, хотя и могла обосновать все принятые решения логическими доводами. Я выкинула из жизни все то, что меня опустошало и разрушало, а свободное место тут же наполнилось радостью и позитивом. Я уже просто физически не могла больше впускать в свою жизнь негатив.
⠀
Можно сказать, что я бежала от всего негативного, как от чумы. Тогда я еще не знала, как нужно с этим негативом обращаться. Поэтому предпочитала не играть с огнем.
⠀
Сейчас я понимаю, что не так важно где и как ты живешь, главное, что ты при этом чувствуешь внутри.
⠀
Согласитесь, в тех же самых условиях один человек может быть совершенно несчастным, а другой вполне довольным жизнью. Нужно лишь немного переместить фокус внимания на то, что нам нравится, и мы сразу почувствуем облегчение.
⠀
Меняя мышление, и осознанно приучая себя в любой ситуации видеть что-то хорошее и приятное, нам становится все легче находиться на более высоком уровне счастья. А когда мы, уже по привычке, видим вокруг только хорошее – ощущение счастья приходит к нам практически автоматически.
⠀
Скажите, а у вас бывало так, что в какой-то момент вы ловили себя на грустных или негативных мыслях и осознанно перемещали свой фокус внимания? Старались заметить что-то хорошее вокруг вас или в самой ситуации? Пытались найти позитивные моменты или скрытые выгоды, и внутреннее состояние при этом улучшалось. Было так?