Думаю всем будет интересно, что будет с нашим телом, если отжиматься по 10-20 раз в день.Вот мне тоже было очень интересно и спустя некоторое время я могу вам рассказать.
Прошу вас дочитать эту статью до конца, и только после этого делать выводы.
Ничего?!
Я тоже думал так-же, но РЕЗУЛЬТАТ от отжиманий есть и будет.
Первое, что произойдёт - ваша грудь и руки станут более выносливым и крепче.
Второе, что произойдет- ваш жир начнет убираться, при чем в разных частях тела.
Как по мне это хороший результат за 20 отжиманий.
Ведь нам достаточно отжиматься 20 раз, чтобы убрать жир и стать более выносливым и крепче.
А так-же, не забывайте отжиматься необходимо для тренировки дыхания и усиления кровообращения.
Так-же если вы долго не занимались, то отжимания помогут мышцам расти в размерах.
Дело в том, что ваши дремлющие клетки начнут активизироваться и наполняться гликогеном.
А то, что вы давно не занимались гликогена у вас горазда меньше.
Ну даже если подумать, лучше делать 20 раз в день, чем не делать ничего.
Если вам эта статья была полезной,поставьте лайк и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ
Так-же смотрите:
