Зашла как-то у нас с женой речь о третьем. И вспомнились месяцы подготовки.
Не скажу, что подготовка к пополнению семьи - это приятный процесс. Скорее, трудоемкий и основанный на самоограничении в привычных радостях жизни.
1. Пришлось бросить курить. Как бы не хотелось поспорить, но риск выше любых предубеждении.
2. На алкоголь был наложен табу. Совсем ни капли в течение нескольких месяцев. Даже пива.
После пункта 1 и 2 наступил огромный прилив сил и улучшилось настроение.
3. Не обошлось без консультации уролога. В профилактических целях. Организм мужчины должен пройти что-то вроде санации. Нужно вылечить даже малейшие инфекции.
4. Пропил курс витаминов. Магний и что-то еще. Перечислять не буду, здесь все индивидуально и назначается врачом.
5. Для будущего родителя существует особая диета. Грецкие орешки, сметана, сальдерей, морепродукты, рыба, овощи и постное мясо - все, что повышает ...тонус. Важно исключить, пока не наступит зачатие, сладкие напитки, бургеры и пиццу. Желательно убрать из меню колбасу, жареное, гриль, шашлыки, майонез, жирное - все, где могут быть канцерогены.
6. Заболел ОРВИ? Придется повременить с зачатием. Минимум три месяца. Вы же хотите здорового ребенка?
7. Есть хронические заболевания? Консультируйтесь с врачом о лучшем времени зачатия.
8. Секс сократить до 2 раз в неделю. Да-да, придется заниматься любовью по расписанию.
9. Хороший сон, забить на окружающих и избегать нервотрепок. Направьте вектор эмоций в семью и окружите заботой будущую маму.
И да, мужики, если это вам кажется трудно, представьте, что вашей женщине в сто пятьсот раз труднее, ведь она лишена радостей алкоголя и фастфуда минимум на два года. Пока готовится с зачатию, вынашивает и кормит грудью.
Но это в идеале.
А вы готовились в роли отца?