В этой статье ты узнаешь почему люди начинают толстеть когда бросают курить и как этого избежать.
Привет. Большинство людей верят в миф, что бросая курить можно сразу потолстеть, подкрепляя это доказательствами, мол Машка то бросила курить и на 10 кг поправилась. Я таких много людей встречал. Одна моя знакомая говорит, я боюсь бросать курить чтобы не потолстеть. Ты весишь 90 кг дорогуша, тебе уже нечего бояться, ты и так уже невероятно толстая. И если ты не бросишь курить то это наоборот усугубит ситуацию, ты можешь потолстеть еще сильнее. Люди не понимают что когда они толстые и курят, они от сигарет могут наоборот еще сильнее потолстеть. Потому что толстый человек как правило более ленивый человек, я сам был одно время немного толстым, перебрал очень сильно с набором массы и я помню что мне порой даже из машины было лень вылезать от вялости. А если это еще и приправлено сигаретами, то ты становишься еще более вяленьким. Сигареты забивают легкие, крови протекать по венам гораздо труднее, идет дополнительная нагрузка на сердце, которая и без того немаленькая из-за лишнего веса и человек уже на интуитивном уровне начинает меньше двигаться, стараясь уменьшить стресс на организм. Знаете, для такого человека является большим стрессом добежать до автобуса 150 метров. Получается так, что человек с лишним весом который курит с каждым годом все меньше и меньше становиться активным. И естественно от этого будет набираться лишний вес. Так почему же люди бросающие курить, быстро набирают вес? Они же вроде начинают лучше себя чувствовать, становиться более активными. Но ответ прост как вся наша жизнь, они просто начинают больше жрать, вот и все. Их аппетит усилился как мне кажется по двум причинам, первая это то что они возможно начинают больше активничать и из-за этого естественно повышается аппетит. И вторая более массовая причина, они начинают больше есть не потому что никатин до этого утолял их голод, а потому что у них в связи с тем что они бросили курить жизнь поменялась на до и после. Бросив курить человек первое время живет как в прострации, ему необходимо постоянно адаптироваться к новым условиям. Потому что раньше любые вопросы, любые стрессы решались сигаретами. Понервничал, пошел покурил. А когда у тебя стресс и ты не можешь сходить выкурить сигаретку, для тебя стресс этот вдвойне и человек начинает свой стресс, двойной стресс - заедать. И таким образом БЖУ многократно, незаметно увеличивается. Поэтому не надо верить в эту ахинею. Бросание курить с последующим ожирением это просто полнейший бред, это поиск виноватых. Я не виноват, я потолстел потому что бросил курить. Нет, ты просто стал больше жрать.
Если вы имеете лишний вес, то при отказе от курения, вы наоборот создадите все условия для сброса лишних килограммов. Потому что организму будет легче дышать, более лучшее наполнение кислородом способствует окислению жира и последующего его жиросжигания. Организм начнет полностью восстанавливаться, восстанавливая нормальную, корректную работу всех систем, начиная от гормональных, заканчивая центральной нервной системой. Вы будете бодры и веселы и вам останется только следить за питанием, за качеством пищи и его количеством. Поэтому кто боится бросать курить, чтобы не потолстеть, купите себе глицина, он успокаивает нервы и помогает адаптироваться к новым условиям жизни и вам останется только следить за питанием и меньше заедать стресс.
Ну а если ты хочешь узнать больше о похудении, правильном питании или как набрать мышечную массу и стать сильнее, подписывайся на мои канал на Яндекс Дзен а так же на Ютуб канал, где вся информация только полезная и оригинальная!