Почему мы боимся смотреть другим людям в глаза? Страх близости, отсутствие самоуважения или неуверенности? Давайте разберемся.
Зрительный контакт очень важен для общения. Для нас зрение, вероятно, является наиболее важным чувством, с помощью которого мы познаем мир, людей вокруг нас и, прежде всего, самих себя. Умение смотреть друг другу в глаза важно не только в сфере бизнеса, но и в отношениях с детьми, партнерами и друзьями. Глядя в глаза, иногда мы можем найти гораздо больше информации о других людях, чем из разговора. Для многих из нас зрительный контакт - очень неприятная вещь, своего рода близость, которой мы не хотим делиться со всеми. В широкой публике мы привыкли соблюдать «этическое невежество». Если мы смотрим в чьи-то глаза, например, в автобусе, это всего лишь короткий момент, и мы обычно стараемся быть максимально нейтральными.
Тем не менее, это является частью невербального общения, как выражение лица или жесты. Люди, которые могут смотреть в глаза, становятся более уверенными и успешными. Благодаря зрительному контакту они лучше понимают и ориентируются в людях. Таким образом они могут вести переговоры и реагировать более эффективно. Нет необходимости гипнотизировать вашего собеседника в течение всего разговора. Вам просто нужно быть в состоянии встретиться взглядом, хотя бы на некоторое время, на несколько секунд.
Зрительный контакт для нас менее приятен, чем обычный разговор, потому что мы не можем контролировать его так же, как наши слова. Если нам грустно и мы не хотим, чтобы кто-то знал, мы можем отрицать этот факт одним словом. Но это гораздо сложнее доказать нашими глазами. Возможно, это также причина, почему мы не должны стыдиться наших эмоций и принимать их как часть себя.
Глаза - это окно в душу. - Леонардо да Винчи
Научиться смотреть другим людям в глаза очень важно, потому что именно так мы можем узнать о них больше. Мы можем видеть, заинтересован ли человек в том, что мы говорим. Уверен, что вы неоднократно замечали тот факт, что человек, который лжет, не может смотреть вам в глаза, старается отвернуться.
И даже с научной точки зрения доказано, что если вы смотрите в глаза своему мужчине или женщине в течение примерно 3 минут, ваше сердцебиение синхронизируется.
Единственный способ научиться смотреть на других - это тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться. Лучший способ начать с вас. Давайте встанем перед зеркалом и внимательно посмотрим в наши глаза. Далее, давайте начнем с окружающих нас людей, которых мы любим. Давайте познакомимся с кем-то, проходящим по улице. Давайте просто потренируемся и заметим изменения, которые принесет наша новая способность. Не только изменения в общении но и, прежде всего, в том, как мы будем чувствовать себя - более комфортно и уверенно.
***
Расскажите как вы себя чувствуете, когда вы смотрите в чьи-то глаза?
Для получения дополнительной информации я рекомендую «Сила зрительного контакта» Майкла Эллсберга.