Тебе тоже это знакомо? Переживаю дома, на работе. Усталость. Стресс. Что еще хуже, мы часто страдаем сами собой - своими мыслями. Что если я не оправдаю ожиданий моего босса в этом месяце? Что если меня уволят? Что если ...? Карусель беспокойств, которая никогда не кончается, вращается все быстрее и быстрее. Кроме того, длительное психическое напряжение может оставить непоправимые последствия для нашего здоровья. Но как этого избежать? Вы ищете руководство к более счастливой жизни? У нас есть решение! Следуйте этим советам, и вскоре вы снова почувствуете себя счастливым и зарядитесь позитивной энергией.
Подумай о том, что ты хочешь
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Сядьте удобно, сделайте глубокий вдох и отдохните. Настало время организовать идеи и приоритеты. Что ты действительно хочешь? Многие люди считают, что деньги помогут им стать счастливыми. Вот почему они усердно работают от рассвета до заката, продвигаются по карьерной лестнице, ищут способы заработать еще больше… и счастья нигде нет. Деньги сами по себе обычно не помогают вам найти счастье.
Пусть поверхностные мысли уплывают и погружаются глубже. Когда в последний раз вы были действительно счастливы? Что приносит вам наибольшее удовлетворение? Успехи на работе? Улыбки близких людей? Путешествие и изучение новых культур? Задайте себе этот вопрос - и не проецируйте на него деньги (признание, власть…). Обычно это всего лишь средство для достижения того, что вы действительно хотите.
Спасибо за то что есть
Сегодня общество оказывает все большее давление на людей. Со всех сторон мы окружены средствами массовой информации, которые постоянно подталкивают нас к тому, чего у нас еще нет. Что значит быть успешным, что хорошо, а что плохо. Благодаря развитию мобильных технологий, реклама сопровождает нас на каждом шагу.
Легко попасть в "крысиную гонку", о чем говорит Роберт Кийосаки в своем бестселлере "Богатый папа", бедный папа. Мы работаем и зарабатываем больше денег, чтобы покупать вещи, которые нам нужны все меньше. Мы постоянно сравниваем нас с другими. У него машина получше. У нее более дорогая сумочка. И так далее.
Неудивительно, что мы вечно недовольны тем, что у нас уже есть. Этого часто не достаточно. Проснулся на следующее утро? Многим другим повезло меньше. Попробуйте на мгновение забыть то, чего у вас нет, и поблагодарить себя за то, что у вас есть. Будьте благодарны за возможности, которые жизнь приносит вам. У вас есть понимающий партнер? Двое здоровых детей? Друзья, на которых можно положиться? Это круто, тебе так не кажется?
Смена окружения
У каждого из нас есть места, связанные с определенными чувствами, одна лишь мысль об одном из них пробудит эти чувства к жизни. Просто вспомните, как вы предпочитаете оставаться в постели по утрам, представляя, что вас ждет в офисе. По прибытии у вас появляются мрачные мысли, и рабочее место превращается в тюрьму, которой нельзя избежать. В этом случае может быть лучше изменить среду. Временно или полностью.
Изменения могут принести новый, свежий ветер в вашу жизнь, который несет с собой неожиданные возможности и перспективы. Вы знаете историю о монахе, который продал свой Ferrari? Она рассказывает о жизненной истории известного адвоката Джулиана Мэнтла, который однажды переносит сердечный приступ и чудесным образом выживает. Только тогда он осознает, что счастье - это не просто толстый кошелек, он бросает свою карьеру и отправляется в Индию, где знакомится с тысячелетней мудростью старых мастеров.
Иногда нам нужен действительно сильный импульс, чтобы наконец решить измениться и двигаться к более счастливой жизни. Только когда вы сосредоточитесь на том, что действительно делает вас счастливым, вы достигнете своих целей.
***
Вы также достигли своего счастья? Что открыло вам глаза и привело на правильный путь? Поделитесь с нами своей историей и вдохновите других читателей.