“Я не подвожу итоги года. Он не подводит меня”.
(автор неизвестен)
Часто подведение итогов года заканчивается неприятным ощущение кучи не сделанного и пропущенного.
Давайте подводить итоги так, чтобы руки “горели” написать план на следующий год. Ноги неслись его исполнять.
А голова в этот момент наслаждалась этим зрелищем.
Итак для того чтобы все прошло спокойно надо выполнить ряд правил:
1. Дать слово и сдержать его, что вы не будете себя ругать и корить.
2. Для начала напишем знаковые моменты\события из каждого сегмента “колеса жизненного баланса”.
Это очень удобно. Смотрим на сегмент, пишем 1-2 самых ярких события года из этого сегмента. Если событий не было, или сегмент не нужен, просто пропускаем.
Например: карьера - нашла новую работу и получила должность выше.
Теперь вспомним всех значимых людей этого года. Работаем опять с сегментами.
Или хобби - нашла тренера! Отношения - сделал предложение.
3. Теперь дописываем более мелкие дела которые вы сделали. Можно тоже опираться на “колесо”.
Сразу будут всплывать в памяти и не сделанные дела. Поэтому пишем сразу в два столбика.
Между не сделанными пунктами, оставьте место. Оно нам понадобиться.
4. Заполняем пустое место. Нам надо проанализировать “почему” не получилось что то сделать. Постарайтесь написать ответ на это “почему” емко, всего парой слов.
Например: не получилось купить машину - вложился в ремонт.
Не поехала на море - закрыла ипотеку. Не нашла новую работу - не поборола страх.
Из таких честных ответов на этот казалось бы простой вопрос и рождаются пункты для плана на следующий год.
5. Опишите в одном абзаце весь свой год. Подведите итогам года, итоги. И сделайте “заметки” на следующий год.
Например: В этом году произошло много личных событий (*,*,*). Но также я очень сильно продвинулся в * и в *. Не до конца выполнил * и *, переношу это на следующий год. В целом год показал что я ***. Я научился ***. Я сильно продвинулся***. В моем окружении появились очень важные для меня люди:***.
Я буду продолжать двигаться по пути к ***, продолжу заниматься *.
Самое главное, пишите честно. Но даже если было все плохо, постарайтесь найти светлые моменты и их прописать. Перенесите свой фокус внимания на удачу, достижения, светлые полосы. Именно сейчас вам надо забыть про сожаления и найти чем вы можете похвалиться.
Очень хорошо работает этот коротенький текст, когда “опускаются руки”. Вы сразу понимаете как многого вы достигли. А значит, и с этими маленькими неудачами, вы точно справитесь.
Надеюсь, что этот способ подведения итогов года вам понравится.
А как подводите итоги года вы?